Интересные факты

Диетолог назвала самый вредный продукт на завтрак

Ваше тело, несомненно, поблагодарит вас отказ от такого завтрака.

Когда дело доходит до завтрака, очень важно сделать мудрый выбор, особенно если вы хотите сбросить несколько фунтов. К сожалению, многие любимые варианты завтрака содержат много сахара, известного виновника различных проблем со здоровьем, включая увеличение веса.

Врач-диетолог Хайди Моретти посоветовала в статье SheFinds избегать на завтрак магазинные обработанные сладкие хлопья.

Красочные фруктовые или медовые хлопья могут вызывать ностальгию, но они возглавляют список вредных для здоровья продуктов. Кроме большого количества сахара, они также содержат искусственные пищевые красители, которые могут повлиять на здоровье кишечника, настроение и потенциально повысить риск развития рака. Более того, они содержат сомнительные искусственные консерванты.

Ужин некоторыми хлопьями сравним с поеданием конфет на завтрак, что звучит восхитительно, но, несомненно, вредно для здоровья.

По сути, если ваша цель — похудеть, желательно вообще отказаться от сладких обработанных хлопьев для завтрака. Однако, если время от времени вам хочется побаловать себя, помните, что умеренность является ключевым моментом.

Вместо хлопьев постарайтесь готовить сбалансированные, богатые белком завтраки, которые более полезны для вашего тела и соответствуют вашим целям по снижению веса.

Курсор писал, что диетолог дала любителям кофе два совета, которые помогут сжечь лишний жир.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Новый удар по Ирану: Трамп готов передать Израилю «супероружие»

Трамп поможет Израилю нанести Ирану сокрушительный удар.

4 минуты назад

ТОП-7 привычек, которые приводят к заниженной самооценке

От каких привычек стоит избавиться, чтобы не формировалась заниженная самооценка?

14 минут назад

Как ХАМАС воспринимает предложение по сделке - детали от СМИ

Стало известно, чего ожидают террористы ХАМАСа от новой сделки по заложникам.

28 минут назад

Уникальный шанс: позицию Нетаниягу по сделке об освобождении заложников, раскрыли СМИ

етаниягу рассматривает обменную сделку как исторический шанс.

42 минуты назад

Нетаниягу тайно приехал в кибуц, пострадавший 7 октября, и попал в скандал (ВИДЕО)

Биньямин Нетаниягу встретился с матерью заложника, которая является его "критиком".

53 минуты назад

В Германии мужчина напал на людей в поезде, есть пострадавшие

Неизвестный совершил нападение в поезде, в котором находилось 500 человек.

1 час назад