Хотя есть много напитков, которые могут поддерживать здоровье кишечника, существует также несколько вариантов, которых, по мнению экспертов, вам следует избегать.
Возможно, вы склонны думать, что диетическая газировка более полезна для здоровья, чем ее сладкий аналог. К сожалению, эксперты предупреждают, что это не всегда так, особенно когда речь идет о здоровье кишечника.
Чтобы узнать больше о том, как диетическая газировка может привести к проблемам с пищеварением и усугубить их, SheFinds поговорили с экспертами в области здравоохранения Паулой Добрич и Мари Мерфи.
Добрич говорит, что «одним из предполагаемых последствий употребления чрезмерного количества диетической газировки являются изменения в микробиоме кишечника, которые имеют негативные последствия для здоровья». Во многом это связано с тем, что искусственные подсластители могут быть столь же вредными для вашего пищеварения, как и старый добрый сахар, особенно если вы чувствительны к ним. «Для некоторых людей, которые чувствительны к используемым подсластителям, [диетическая газировка] может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт», — предупреждает Добрич.
Мерфи заявляет то же самое, отмечая, что искусственные подсластители являются «разрушителями кишечника, которые уменьшают количество хороших бактерий в нашем кишечнике и увеличивают количество плохих». А дисбаланс хороших и плохих бактерий в кишечнике может привести к ряду проблем с пищеварением, включая газы и вздутие живота.
Читайте также: эксперты рассказали, какие группы людей склонны переоценивать свой IQ.
2 декабря продолжает «настройку декабря»: день словно проверяет, насколько вы готовы жить не рывками и…
Атмосферное давление будет стабильным, а резких погодных перепадов не ожидается.
В Хевроне мужчина наехал на людей и скрылся с места преступления.
Недавнее гидрологическое моделирование объяснило, как реки и ручьи изменяли расположение поселений, в том числе цивилизации…
В районе Кирьят-Арбы террористы пытались совершить нападение с помощью заминированного автомобиля.
Международные аналитики отмечают, что страна обеспечивает насыщенную жизнь и хорошие социальные услуги.