Интересные факты

Доктор назвала популярные овощи и фрукты, которые вызывают изжогу

Избегание этих распространенных продуктов может помочь свести к минимуму симптомы изжоги и ГЭРБ, говорит эксперт.

Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — распространенное заболевание, вызванное обратным забросом желудочной кислоты в пищевод.

Различные факторы, включая беременность, ожирение, лежание с полным желудком и определенные продукты, могут вызвать или усугубить ГЭРБ.

Одним из наиболее важных триггеров является диета, и эксперты рекомендуют избегать некоторых распространенных продуктов, чтобы свести к минимуму изжогу.

Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, имеют высокую кислотность и могут повышать уровень кислотности желудка. Помидоры, еще один кислый продукт, могут вызывать кислотный рефлюкс, поэтому лучше ограничить их потребление. Лук и чеснок также вызывают изжогу, особенно в сыром виде.

Об этом в интервью для HealthShots рассказала доктор Оливия Йост, врач семейной медицины из Мичиганского университета здоровья и запада. Она также предлагает употреблять в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые, зеленые листовые овощи и корнеплоды, поскольку они, как правило, безопасны и полезны для пищеварения. Обезжиренная пища также может предотвратить изжогу.

Ранее Курсор писал, какие простые продукты помогут быстро избавиться от изжоги. 

Кроме того, Курсор сообщал о мифах об изжоге: врачи рассказали, чему нельзя верить. 

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Как нужно бегать, чтобы получить быстрый результат

Казалось бы, что может быть проще, чем бег. Но, оказывается, если вы хотите быстро улучшить…

8 минут назад

Замир предупредил ЦАХАЛ о внезапном нападении

Эяль Замир рассказал, чего стоит ожидать силам ЦАХАЛа на фоне последних событий в сфере безопансости.

16 минут назад

Мона Лиза страдала от генетической болезни - исследование

Медики сумели определить редкую наследственную болезнь, которая отражена на лице Моны Лизы на известной картине.

23 минуты назад

ДТП между Тель-Авивом и Иерусалимом, погиб младенец - подробности

На месте смертельного ДТП на шоссе 1 образовался затор, в связи с чем полиция обратилась…

36 минут назад

В Иране заявили о согласии США на уступки в переговорах

Глава МИД Ирана высказался по поводу возобновления переговорного процесса с США в ближайшее время.

41 минута назад

Названа крупа, которая снижает риск развития деменции

Врачи рекомендуют включать в рацион гречневую кашу хотя бы дважды в неделю.

53 минуты назад