Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Укрепить сердце и снизить артериальное давление поможет стаканчик несоленого томатного сока.
Томатный сок обладает способностью снижать кровяное давление.
Об этом свидетельствует недавнее исследование, которое публикует healthline.
В новом отчете Food Science & NutritionTrusted Source опубликованы результаты годового исследования. Они доказывают, что люди, которые выпивают в среднем одну чашку несоленого томатного сока в день, в течение года могут привести в норму кровяное давление без лекарств и дополнительных условий.
Группа участников эксперимента также снизила уровень ЛПНП (плохого) холестерина – того вида, который обычно связывают с заболеваниями сердца.
Исследователи из Токийского медицинского и стоматологического университета и Тусонского института селекции растений привлекли 184 мужчины и 297 женщин для участия в исследовании. В течение года участникам разрешалось пить столько несоленого томатного сока, сколько они хотели. Их попросили только записать, сколько они выпили, а затем возвращать эти журналы исследователям каждые три месяца.
В конце исследования выяснилось, что у 94 участников, у которых в начале исследования была прегипертензия или гипертензия, наблюдалось снижение давления и улучшение общего состояния здоровья.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Специалисты рекомендуют изучить индивидуальные нормы своего тела, чтобы вовремя заметить аномальные изменения, не исчезающие неделями.
Клетчатку важно есть регулярно в течение дня, но завтрак дает преимущество: улучшает сытость, стабилизирует сахар…
Привычка, которую многие игнорируют по утрам, может серьезно влиять на самочувствие и общее состояние организма.
Фортификации из земли и камня позволяли древним правителям эффективно отслеживать движение через горные перевалы вглубь…
6 апреля 2026 года — понедельник, который задаёт тон всей неделе, поэтому лучше входить в…
Синоптики не прогнозируют резких изменений. Температура без колебаний, давление без изменений, а солнечная активность будет…