Кулинары, ученые и диетологи спорят о том, каким должен быть идеальный завтрак, но математик уже решил эту проблему.
depositphotos.com
Кулинары и диетологи до сих пор спорят о том, каким должен быть идеальный завтрак: белковым или углеводным, тяжелым или легким, а может быть сбалансированным. Но британский математик решил эту проблему, выведя специальную формулу.
Об этом пишет Daily Mail.
Преподаватель математики в Оксфордском университете доктор Том Кроуфорд сумел рассчитать формулу идеального для здоровья завтрака, используя систему "шведского стола". Главной целью его исследования было придать человеку такой вариант блюда к началу дня, чтобы он не переел, получил максимальную пользу и не остался голодным.
В первую очередь, Кроуфорд уверен, что начинать свой день с завтрака необходимо ровно в 08:17. При этом он рекомендует приготовить сразу две тарелки с едой. В первой должны быть:
А во второй тарелке:
После употребления первой тарелки нужно подождать 16 минут и только после этого начинать есть вторую. Заканчивать свой завтрак математик советует в 09:02 ровно.
Том Кроуфорд уверен, что его формула поможет разобраться, что и в каком порядке есть за шведским столом.
Он подчеркнул, что существует шесть ключевых составляющих шведского стола, включающих количество пищи и ее тип, а также время начала и окончания завтрака. Каждый ингредиент, представленный в своей формуле, является оптимальным решением, но эти продукты сформированы на привычках среднестатистического британца.
Свою формулу математик решил создать после того, как узнал печальную статистику: большая часть британских гостей вынуждены откладывать свои планы на день из-за тяжелого завтрака, который заставляет их оставаться в отеле.
Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Apple перестала возглавлять глобальный топ лаборатории DxOMark и уступила позиции флагманам от китайских брендов.
Август станет временем, когда каждый сможет переписать свой собственный сценарий, если решится действовать.
Специалисты рассказали, какие признаки могут указывать на нехватку жидкости и как определить свою ежедневную норму.
На фоне миграционного кризиса в ЕС обсуждают беспрецедентные ограничения против Испании.
Врачи назвали продукты, которые стоит исключить из рациона, чтобы сохранить здоровье печени.
США связали выполнение Израилем условий соглашения с одним ключевым шагом со стороны ХАМАСа.