Перекусы между основными приемами пищи могут быть важной частью здорового питания.
pixabay
Многие между основными приемами пищи устраивают перекусы, потому что они помогают поддерживать уровень энергии в организме и предотвращают переедание, однако важно выбирать здоровые продукты для перекуса, богатые белками и витаминами.
Об этом сообщает Express Health.
Доктор Дебора Ли рассказала, от каких перекусов лучше отказаться, потому что они способны спровоцировать проблемы со здоровьем и не имеют никакой питательной ценности для организма. В этот список вошел:
Вместо этого, как отмечает специалист, рекомендуется выбирать более полезные перекусы, богатые белками и клетчаткой, такие как фрукты, орехи или разнообразные овощи.
"Курсор" писал ранее, какие два продукта эффективно помогают избавиться от жира на животе после 40 лет.
Как првильно заботиться о своих волосах, чтобы они всегда выглядели здоровыми, шелковистыми и сияющими.
Саудовская Аравия продвигает план по вытеснению Ирана из Ливана с помощью Сирии, чтобы укрепить ливанскую…
Взрослые люди часто не замечают, как их повседневные слова и действия заставляют пожилых папу и…
Например, попытка сделать себя центром любого разговора превращает диалог в личное шоу, вызывая у собеседников…
В Израиле ожидается привычная для сезона температура, но в ближайшие дни жителей страны ждут температурные…
Битуах Леуми переведет долгосрочные выплаты 28 июня, но параллельно Минфин готовит отмену льгот для студентов…