Самый популярный перекус у занятый людей оказался очень вредным.
Даже во время диеты на обед можно позволить себе калорийные и сытные блюда. Впрочем, поскольку большинство людей это время проводят на работе, они довольствуются простыми блюдами и продуктами, которые утоляют голод. Самым популярным перекусом в обеденное время можно назвать бутерброды или сэндвичи.
Об этом пишет MedicalXpress.
Конечно, бутерброды идеально подходят для быстрого перекуса, готовить их просто, а есть можно даже находу. Однако эксперты считают, что даже сэндвичи с полезными начинками - лосось, отварное мясо, авокадо, сыр, овощи, - могут навредить органам пищеварения и вызвать сонливость после еды. К тому же, в таком перекусе много углеводов, а вот белков, даже если вы положили на хлеб кусок мяса, все равно мало.
Зачастую в бутербродах даже больше калорий, чем в некоторых десертах. При этом после сэндвича вы быстро проголодаетесь снова, предупреждают врачи.
Медики рассказали про простой домашний способ определить здорово ли ваше сердце и есть ли склонность…
Организаторы обратились к главе полиции Израиля с просьбой усилить охрану акции в Тель-Авиве. Они опасаются…
Эксперт рассказал, какой продукт поможет снизить уровень сахара в крови в считанные минуты.
ЦИК и силовые структуры готовятся к возможности срыва выборов в Кнессет, которые состоятся во вторник.
Рон Лешем и Амит Коэн напишут новый шпионский сериал Marvel «Зодиак». Однако новость вызвала волну…
Дроны, ночные выходы и неделя в поле: что рассказали разведчицы 595-го батальона, которые следят за…