Самый популярный перекус у занятый людей оказался очень вредным.
Даже во время диеты на обед можно позволить себе калорийные и сытные блюда. Впрочем, поскольку большинство людей это время проводят на работе, они довольствуются простыми блюдами и продуктами, которые утоляют голод. Самым популярным перекусом в обеденное время можно назвать бутерброды или сэндвичи.
Об этом пишет MedicalXpress.
Конечно, бутерброды идеально подходят для быстрого перекуса, готовить их просто, а есть можно даже находу. Однако эксперты считают, что даже сэндвичи с полезными начинками - лосось, отварное мясо, авокадо, сыр, овощи, - могут навредить органам пищеварения и вызвать сонливость после еды. К тому же, в таком перекусе много углеводов, а вот белков, даже если вы положили на хлеб кусок мяса, все равно мало.
Зачастую в бутербродах даже больше калорий, чем в некоторых десертах. При этом после сэндвича вы быстро проголодаетесь снова, предупреждают врачи.
Диетолог Университета Огайо утверждает, что для здоровья волос организму необходимо полноценное питание с белком и…
Что нужно делать, чтобы ваше материальное положение улучшалось, рассказал специалист.
Специалисты раскрыли факторы, которые помогают некоторым людям просыпаться самостоятельно и чувствовать бодрость с утра.
Вокруг новой инициативы активистов и политиков вспыхнул скандал, вызвавший возмущение еврейской общины страны.
Именно начало лета поможет многим оставить прошлое позади и открыться для истинного счастья.
Москва и Петербург уже не в безопасности, а потому российский диктатор Путин столкнулся с новыми…