Интересные факты

Названа полезнейшая крупа, которая снизит сахар в крови и уменьшит риск развития деменции

Этот злак богат витаминами и ценными веществами, в частности клетчаткой, фосфором, кальцием, магнием, железом.

Диетологи утверждают, что злаки обладают ценными свойствами, которые нередко остаются нам незамеченными. Один из таких ценных злаков - булгур, который считается одним из факторов долголетия и крепкого здоровья при регулярном употреблении.

Об этом пишет МЕТА. 

Этот злак богат витаминами и ценными веществами, в частности клетчаткой, фосфором, кальцием, магнием, железом и т.д. Если добавите булгур в свой рацион, то сможете снизить сахар в крови, который способен накапливаться в организме и нести серьезную угрозу здоровью. Глюкоза может повредить состояние сосудов, снабжающих органы кислород и питательные вещества.

Добавьте на свою тарелку бурлур, чтобы нормализовать давление, активизировать кровообращение и снизить выработку инсулина в организме. Эта крупа возобновит обмен веществ, минимизирует риск развития деменции и улучшит пищеварение. Составляющие предотвращают появление онкологических заболеваний.

А еще булгур станет непременно полезным для украинцев, вынужденных из-за войны постоянно волноваться и переживать стресс. Крупа успокаивает нервы, снимает эмоциональное напряжение, лишает раздражительности и тревожности.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Хизбалла обвинила ЦАХАЛ во лжи по захвату Ливана

Группировка Хизбалла рассказала, какие территории в Ливане якобы контролируют силы ЦАХАЛа.

10 минут назад

Что врачи не советуют есть, если вы собрались плавать

Между приемами пищи и плаванием стоит сделать хотя бы небольшой перерыв.

16 минут назад

Вэнс обвинил израильских политиков в «странной панике»

В своем недавнем интервью вице-президент США Дж. Д. Вэнс жестко раскритиковал израильских политиков за „панику“…

17 минут назад

Как долго просуществует человечество - ответ ученых

Исследователи назвали год, когда человечество может резко сократиться, назвав его "аргумент судного дня".

30 минут назад

Лучшее натуральное средство для омоложения назвал нутрициолог

Какое доступное средство может заменить дорогостояще БАДы и походы к косметологам, рассказали специалисты.

34 минуты назад

Трамп назвал кандидата в премьеры Израиля, которого он поддержит

Дональд Трамп рассказал, как будет выглядеть его поддержка на выборах премьер-министра Израиля.

36 минут назад