Есть много причин, чтобы включить в свой рацион противовоспалительные продукты и напитки.
Pixabay
«Употребление противовоспалительных напитков может помочь уменьшить воспаление в кишечнике и поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта», — говорит эксперт по здоровью кишечника Джули Гидер, доктор медицинских наук, порталу SheFinds. Она говорит, что зеленый чай, имбирный чай и латте с куркумой — отличные варианты.
Зеленый чай отлично подходит для общего состояния здоровья — на самом деле, он даже может улучшить состояние вашей кожи.
«Зеленый чай — отличный выбор для тех, кто ищет противовоспалительный напиток, — говорит она. — Богатое содержание полифенолов может помочь в уменьшении воспаления и укреплении здоровья кишечника».
«Имбирь обладает мощным противовоспалительным действием, что делает его отличным выбором для облегчения воспаления и поддержания общего состояния кишечника», — отмечает Гидер. Это во многом благодаря активному ингредиенту под названием гингерол, который способствует пищеварению.
«Куркума содержит куркумин, активное соединение с мощными противовоспалительными свойствами, которое может помочь улучшить здоровье кишечника, — объясняет Гидер. — Этот напиток не только вкусный и успокаивающий, но и может стать отличным дополнением к вашему обычному приему противовоспалительных напитков».
Гидер также рекомендует чайный гриб (ферментированный, богатый пробиотиками чай) и богатый антиоксидантами терпкий вишневый сок.
Читайте также: ученые выяснили, что курение повышает риск слабоумия больше, чем рака.
Представитель ЦАХАЛа объяснил жителям Бейрута, почему они должны немедленно покинуть указанный район.
Харедим перекрыли движение возле Бней-Брака и начали оскорблять сотрудников полиции.
В долине реки Иордан произошло столкновение между палестинскими арабами и израильтянами.
Употребление всего 300 г курицы в неделю может увеличить риск онкозаболеваний.
Жизнь этих знаков вскоре изменится, говорят астрологи.
Эяль Замир рассказал, что из себя представляют террористы ХАМАСа.