Есть много причин, чтобы включить в свой рацион противовоспалительные продукты и напитки.
Pixabay
«Употребление противовоспалительных напитков может помочь уменьшить воспаление в кишечнике и поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта», — говорит эксперт по здоровью кишечника Джули Гидер, доктор медицинских наук, порталу SheFinds. Она говорит, что зеленый чай, имбирный чай и латте с куркумой — отличные варианты.
Зеленый чай отлично подходит для общего состояния здоровья — на самом деле, он даже может улучшить состояние вашей кожи.
«Зеленый чай — отличный выбор для тех, кто ищет противовоспалительный напиток, — говорит она. — Богатое содержание полифенолов может помочь в уменьшении воспаления и укреплении здоровья кишечника».
«Имбирь обладает мощным противовоспалительным действием, что делает его отличным выбором для облегчения воспаления и поддержания общего состояния кишечника», — отмечает Гидер. Это во многом благодаря активному ингредиенту под названием гингерол, который способствует пищеварению.
«Куркума содержит куркумин, активное соединение с мощными противовоспалительными свойствами, которое может помочь улучшить здоровье кишечника, — объясняет Гидер. — Этот напиток не только вкусный и успокаивающий, но и может стать отличным дополнением к вашему обычному приему противовоспалительных напитков».
Гидер также рекомендует чайный гриб (ферментированный, богатый пробиотиками чай) и богатый антиоксидантами терпкий вишневый сок.
Читайте также: ученые выяснили, что курение повышает риск слабоумия больше, чем рака.
Эксперты обеспокоены по поводу стремительного роста цен. Стране грозит устойчивая инфляция.
Сообщение, которое репостула Джоли, носит резко обвинительный характер.
Житель юга Израиля на протяжении шести лет совершал сексуальное насилие в отношении своей двоюродной сестры.
Чтобы похудеть надолго и при этом не испытывать дискомфорта, важно добавить в рацион вкусные и…
Один из участников группы поднял палестинский флаг на сцене.
По оценкам минфина, новый налог затронет 27 тысяч домохозяйств.