От того, в какой позе вы спите, зависит ваше самочувствие и здоровье в долгосрочной перспективе.
depositphotos.com
Австралийские ученые предупреждают о смертельной опасности сна на животе. Со временем такая поза может привести к целому ряду негативных последствий.
Исследователи из Мельбурна провели эксперимент, в котором приняли участие 1000 человек. Результаты показали, что люди, предпочитающие спать на животе, чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем.
Сон на животе нарушает кровообращение и оказывает давление на внутренние органы. Это ухудшает их работу и вызывает различные отклонения. Особенно страдают легкие, которые не могут нормально функционировать, что приводит к недостатку кислорода. В результате, по утрам человек может ощущать недомогание и слабость.
Плохие позы для сна не ограничиваются лишь сном на животе. Сон в неудобных или неправильных позах может также негативно сказываться на здоровье.
Правильный выбор позы для сна играет важную роль в поддержании здоровья. Врачи рекомендуют выбирать такие позы, которые поддерживают естественное положение позвоночника и не препятствуют нормальному дыханию и кровообращению.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Суть метода заключается в свободном перемещении бутылки под мебелью. Наполненный сосуд должен легко выкатиться с…
Новые изыскания европейских историков перевернули традиционные взгляды на античную Спарту. Старый миф о рождении военной…
Ученые выяснили, что содержащиеся в какао вещества способны благоприятно влиять на сердце и когнитивные функции.
Карты показывают, что сегодня не стоит торопиться с решениями, особенно если ситуация вызывает сильные эмоции.
Пит Хегсет жестко раскритиковал европейских союзников за «безбилетничество» в вопросах безопасности и анонсировал переход к…
Какая вечерняя привычка может резко повысить уровень холестерина и риски инфаркта?