Ученые уверяют, что цвет овощей прямо указывает на их полезные свойства. Желательно, чтобы в вашем меню присутствовало как можно больше цветов.
depositphotos.com
Специалисты уверяют, что польза продукта во многом определяется его цветом, так как окраска означает содержание тех или иных полезных веществ в плодах.
Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
Врач рассказала, что из-за неправильного питания и привычки перекусывать на ходу очень страдают почти, основная функция которых заключается в выведении отходов и токсинов из организма через мочеиспускание. Гарсия говорит, что, к сожалению, после повреждения почек их невозможно восстановить до первоначального состояния. А потому так важно употреблять пищу, которая поможет поддержать их здоровье и наладить работу. Не менее важно следить за здоровьем желудка и печени.
В этом могут помочь овощи и фрукты темного цвета, говорит она. Есть теория, что чем темнее пища, тем выше ее пищевая ценность. Пищу черного цвета эксперты рекомендует употреблять регулярно - она поможет защитить внутренние органы от болезней.
В традиционной медицине Китая и Индии черные продукты, особенно семена черного кунжута, черная фасоль и черный рис, широко используются для профилактики болезней. Также в рацион стоит включить шелковицу, черные финики и черный виноград. Клиническая медицина также подтвердила их пользу для организма, а особенно для почек.
Черные продукты также могут помочь уменьшить уровень холестерина, снизить давление и укрепить иммунитет.
Ранее «Курсор» сообщал, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Глава ШАБАКа рассказал председателю ЦИК, как будет продвигаться дело об иностранном вмешательстве на выборах в…
Победа демократов меняет расстановку сил в Вашингтоне и может привести к серьезным последствиям для отношений…
Ноябрь станет месяцем возвращения к темам любви, семьи и отношений, которые долго оставались без внимания.
Дефицит израильского Института национального страхования растет, а финансовые резервы могут закончиться уже в 2035 году.
Самый простой и приятный способ повысить иммунитет в период простуд - включить в свой рацион…
Некоторые пострадавшие покупательницы уже направляют ритейлеру юридические претензии от адвокатов и готовят коллективный иск.