Ученые уверяют, что цвет овощей прямо указывает на их полезные свойства. Желательно, чтобы в вашем меню присутствовало как можно больше цветов.
depositphotos.com
Специалисты уверяют, что польза продукта во многом определяется его цветом, так как окраска означает содержание тех или иных полезных веществ в плодах.
Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
Врач рассказала, что из-за неправильного питания и привычки перекусывать на ходу очень страдают почти, основная функция которых заключается в выведении отходов и токсинов из организма через мочеиспускание. Гарсия говорит, что, к сожалению, после повреждения почек их невозможно восстановить до первоначального состояния. А потому так важно употреблять пищу, которая поможет поддержать их здоровье и наладить работу. Не менее важно следить за здоровьем желудка и печени.
В этом могут помочь овощи и фрукты темного цвета, говорит она. Есть теория, что чем темнее пища, тем выше ее пищевая ценность. Пищу черного цвета эксперты рекомендует употреблять регулярно - она поможет защитить внутренние органы от болезней.
В традиционной медицине Китая и Индии черные продукты, особенно семена черного кунжута, черная фасоль и черный рис, широко используются для профилактики болезней. Также в рацион стоит включить шелковицу, черные финики и черный виноград. Клиническая медицина также подтвердила их пользу для организма, а особенно для почек.
Черные продукты также могут помочь уменьшить уровень холестерина, снизить давление и укрепить иммунитет.
Ранее «Курсор» сообщал, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Эффективность усвоения омега-3 зависит не столько от времени суток, сколько от приема добавки во время…
17 июня 2026 года по картам Таро может стать днем, когда многое будет зависеть от…
На большей части страны сохранится спокойная погода. Синоптики не ожидают осадков и существенных изменений температуры.
Майор ВСУ заявил, что в конце текущего лета Путин будет вынужден определиться с дальнейшим вектором…
В Израиле возникло опасение, что Иран собирается прикрыть свои ядерные дела с помощью соглашения с…
Всего одна чайная ложка уникального субстрата способна легко перевесить всех жителей нашей планеты. Показатели плотности…