Последствия пропуска утреннего приема пищи и еды на ночь могут быть куда опаснее, нежели принято считать.
В бразильском Государственном университете Сан-Паулу ученые узнали, что люди, пропускающие завтрак и употребляющие пищу перед сном, рискуют умереть от сердечного приступа.
Об этом сообщает MedicalXpress.
Оказалось, что 58% опрошенных регулярно пропускали утренний прием пищи, ели перед сном 51%, а 41% добровольцев имели обе привычки. Оказалось, что у последней группы риск смерти от повторного инфаркта и стенокардии в течение 30 дней после первого приступа был в 4-5 раз выше.
Ученые подчеркивают, что регулярное питание является одним из способов предупредить инфаркт и улучшить состояние больного после него. Исследователи напоминают, что перерыв между ужином и сном должен быть не менее двух часов, а в завтрак должны входить молочные продукты, углеводы и фрукты.
Ранее «Курсор» информировал, что ученые определили самый полезный для здоровья тип питания. Ученые говорят, что лучше всего придерживаться средиземноморской диеты и рассказали, что особенного в этом типе питания.
Напоминаем, что названы пищевые привычки, от которых нужно отказаться после 50 лет. С возрастом важно контролировать свой рацион питания, потому что правильные пищевые привычки будут обеспечивать вам хорошее самочувствие, настроение и энергичность. Эксперты рассказали, от чего следует отказаться, чтобы замедлить процесс старения и уберечь здоровье.
Врач рассказал, какое пиво в умеренных количествах может принести пользу здоровью.
3 августа 2025 года обещает стать насыщенным днём, полным событий, перемен и личных откровений.
Регулярное употребление этого фрукта убережет ваше здоровье от ряда проблем.
Рассказываем, кто вошел в первую пятерку самых богатых израильтян.
ХАМАС открыто хвастается кровавыми последствиями 7 октября, выдавая международные дипломатические шаги за "свою победу".
Семьи заложников призывают как можно скорее освободить всех пленников.