Эксперты по питанию рекомендуют ежедневно есть яблоки. Они помогут держать вес в норме без лишних усилий.
Об этом сообщило издание The Sun.
Специалист подчеркнул, что яблочная клетчатка помогает регулировать кишечную микрофлору, что также способствует снижению веса и замедляет накопление жира.
Стоит добавить, что яблоки полезны и для тех, кто не страдает лишним весом. Они содержат ряд витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы: например, витамин С, каротиноиды, фолиевую кислоту, магний, железо и многое другое.
Ранее «Курсор» информировал, что ученые определили самый полезный для здоровья тип питания. Ученые говорят, что лучше всего придерживаться средиземноморской диеты и рассказали, что особенного в этом типе питания.
Помимо изнасилований в обвинительный приговор вошли эпизоды домашнего насилия. Также подсудимого уличили в перевозке крупной…
Оказалось, что влияние спиртного на организм начинается задолго до появления чувства опьянения.
Таможенники совместно с экологами перекрыли крупный канал нелегальных поставок пернатых. Живой груз пытались доставить в…
Хронические обманщики используют ложь для привлечения внимания. Психологи выделили речевые маркеры, помогающие быстро раскусить манипулятора.
Окружной суд вынес обвинительный вердикт бывшему руководителю крупных медцентров. Конкретные сроки тюремного заключения профессора будут…
Душистый отвар эффективно помогает справляться с ментальным выгоранием. Чай нормализует работу желудка и снимает воспаления…