Эксперты по питанию рекомендуют ежедневно есть яблоки. Они помогут держать вес в норме без лишних усилий.
Об этом сообщило издание The Sun.
Специалист подчеркнул, что яблочная клетчатка помогает регулировать кишечную микрофлору, что также способствует снижению веса и замедляет накопление жира.
Стоит добавить, что яблоки полезны и для тех, кто не страдает лишним весом. Они содержат ряд витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы: например, витамин С, каротиноиды, фолиевую кислоту, магний, железо и многое другое.
Ранее «Курсор» информировал, что ученые определили самый полезный для здоровья тип питания. Ученые говорят, что лучше всего придерживаться средиземноморской диеты и рассказали, что особенного в этом типе питания.
Калий помогает поддерживать баланс натрия, расслабляет стенки сосудов и может снижать давление. Диетологи назвали продукты,…
Одна простая привычка способна поддержать сразу несколько процессов, от которых зависит нормальная работа печени.
Главной причиной разладов специалисты называют дрейф идентичности. Это состояние возникает, когда один из партнеров начинает…
28 сентября 2026 года карты Таро обращают внимание на необходимость действовать последовательно и не пытаться…
Начало недели в Израиле пройдет при стабильной температуре и ясном небе. При этом сохраняется небольшая…
Похолодание усилится уже в ближайшие дни, а в некоторых районах Израиля погода может преподнести неприятный…