Эксперты по питанию рекомендуют ежедневно есть яблоки. Они помогут держать вес в норме без лишних усилий.
Об этом сообщило издание The Sun.
Специалист подчеркнул, что яблочная клетчатка помогает регулировать кишечную микрофлору, что также способствует снижению веса и замедляет накопление жира.
Стоит добавить, что яблоки полезны и для тех, кто не страдает лишним весом. Они содержат ряд витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы: например, витамин С, каротиноиды, фолиевую кислоту, магний, железо и многое другое.
Ранее «Курсор» информировал, что ученые определили самый полезный для здоровья тип питания. Ученые говорят, что лучше всего придерживаться средиземноморской диеты и рассказали, что особенного в этом типе питания.
Специалисты проанализировали корректность "украшения" ноутбуков пользователями и обнаружили серьезный просчет.
Психологи рассказали, какие повседневные привычки и действия могут мешать нам быть счастливыми.
Глава МИД Турции Хакан Фидан заявил о готовности Анкары исполнить «гуманитарный долг» по разминированию Ормузского…
В ходе визита на Кипр и в Грецию президент Эммануэль Макрон подтвердил готовность Парижа защищать…
Эта крупа знакома большинству с детства и доступна по цене, а потому ее свойства многие…
Во время стресса стоит выполнить простой трюк, чтобы контролировать аппетит, советуют специалисты.