При любой диете эксперты советуют соблюдать только одно правило, иначе все усилия будут обречены.
Pixabay
Эксперты Университета Филадельфии узнали, что свести на нет эффект любой диеты может алкоголь.
Об этом сообщает Eurek Alert.
Специалисты проанализировали данные 4 000 людей, которые боролись лишним весом. Ученые пришли к выводу, что даже небольшие "срывы" в воздержании от алкоголя полностью уничтожает эффект от диеты.
По данным исследования, любая диета, предписанная диетологом, способна эффективно бороться с лишним весом. Но главным правилом похудения является полный отказ от алкоголя.
Ученые подчеркивают, что на кратковременную коррекцию веса алкоголь имеет минимальное влияние. А вот длительное употребление спиртных напитков наносит вред фигуре и способности ее восстановления.
Ранее ученые обнаружили продукт, который может снизить уровень сахара в крови всего за 15 минут. Речь идет о таком орехе как миндаль. Миндаль почти не содержит углеводов, но имеет высокое содержание белков, жиров и клетчатки. К тому же в этих орехах много магния. Все эти полезные свойства помогают людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.
Длительное сидение может ухудшать кровообращение, нарушать обмен веществ и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Эти продукты помогают восполнить запасы витамина Е, который защищает клетки от повреждений и поддерживает работу…
15 октября истекает срок уплаты страховых взносов, а получателям пособий стоит проверить даты ближайших выплат.
Дональд Трамп пошутил, что США уничтожили слишком много иранских лидеров во время недавней войны.
Стареющий мозг теряет способность точно улавливать внешние сигналы среды. Организм хуже ориентируется в привычном суточном…
США разработали план возможных ударов по энергетической инфраструктуре и ядерным объектам Ирана с применением крупнейшей…