При этом для этого нужно есть на ночь, уверяют эксперты.
Pixabay
Специалисты из Университета штата Флорида нашли способ худеть ничего не делая. Ученые предлагают сжигать жиры во сне, съев на ночь немного творога.
Об этом сообщает Британский журнал питания.
Биологи провели ряд исследований, которые показывают, что похудеть можно, употребляя творог. По словам исследователей, небольшая порция молочного продукта за 30-60 минут перед сном запускает нужные для похудения процессы в организме.
Естественный механизм сжигания жира и "перезагрузку" суточного цикла обмена веществ запускает белок казеин. Ученые объясняют такой "феномен" тем, что казеин становится причиной активации некоего "режима печки" в организме.
В этом состоянии он расходует почти в два раза больше энергии на протравливания самого творога, сжигая при этом немного подкожного жира.
Как сообщал Курсор, группа ученых из США, Дании и Канады утверждает, что основные причины ожирения связаны не с количеством потребляемой пищи, а с ее составом. По данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ожирение затрагивает более 40% взрослых жителей США, подвергая их более высокому риску развития сердечных заболеваний, инсульта, диабета второго типа и определенных видов рака.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий.
Нетаниягу выступает за возобновление ударов по Ирану, однако военное руководство указывает на серьезные препятствия.
Во Франции прошла пятая акция протеста против роста стоимости жизни, собравшая, по разным оценкам, от…
Польское издание Chillizet объяснило, как чайная ложка меда меняет вкус кофе и чем она полезна.
Билал Эрдоган встретился с руководством Ливана и выступил с предупреждениями относительно действий Израиля.
Неврологи объяснили, почему ночная зарядка телефона возле кровати может быть вредной, и посоветовали убрать электроприборы.
По результатам исследования ученые скорректировали рекомендации по профилактике рака.