Плоды граната богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые могут принести пользу для здоровья.
Гранат использовался в медицинских и кулинарных целях на протяжении тысячелетий, он известен своими лечебными качествами и способностью предотвращать многие заболевания.
Об этом сообщает ресурс Quora, на котором специалисты делятся советами.
Прежде всего, гранаты защищают от онкологии благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Плоды особенно богаты полифенолами, которые являются типом антиоксиданта, способного защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Эти антиоксиданты уменьшают воспаление в организме, связанное с широким спектром хронических заболеваний, включая болезни сердца и онкологию.
Гранаты помогают улучшить здоровье сердца. Употребление фрукта помогает снизить кровяное давление и улучшить кровоток, что поможет снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.
Гранаты также помогают улучшить работу мозга. Исследования показали, что антиоксиданты в гранате могут помочь защитить мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это помогает улучшить когнитивные функции и снизить риск неврологических состояний, таких как болезнь Альцгеймера.
Кроме того, гранат богат витамином С и витамином К, которые важны для поддержания здоровья костей и зубов. Кроме того, это также хороший источник фолиевой кислоты, который необходим беременным женщинам.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Врачи рассказали про напиток, который эффективно "чистит" кровь, а потому может считаться профилактикой целого ряда…
Кохави призвал к созданию независимой госкомиссии по расследованию событий 7 октября. Эксперты подчеркивают необходимость доверия…
Зеленский подчеркнул необходимость сосредоточенности на вопросах безопасности, развития Сил обороны и безопасности Украины.
Ранее СМИ сообщали, что Нетаниягу обращался к Катару с просьбой поддержать ХАМАС.
Нумерологический анализ утверждает, что 2026 год станет для Реджепа Тайипа Эрдогана периодом глубокой нестабильности.
Чтобы эффективно сбрасывать лишний вес, важно создать в рационе хотя бы минимальный дефицит калорий.