В каком возрасте люди самые счастливые и здоровые

Жители Великобритании считают, что пик хорошего самочувствия и внутреннего комфорта приходится примерно на 47 лет. Именно в этом возрасте, по результатам опроса, люди чаще всего ощущают себя одновременно здоровыми и довольными жизнью.

Об этом сообщило издание Daily Mail.

Исследование провели по заказу TePe, опросив около 2000 британцев. Участникам предложили назвать возраст, в котором человек, по их мнению, достигает максимального физического и эмоционального благополучия. Наиболее популярным ответом стал возраст 47 лет.

Почему именно после 40 жизнь кажется лучше
Данные показали, что в промежутке от 40 до 50 лет многие ощущают себя увереннее, спокойнее и даже физически крепче, чем в молодости. Специалисты объясняют это тем, что с возрастом меняется отношение к собственному здоровью.

По словам стоматолога и эксперта по клиническому образованию Миранды Паскуччи, люди начинают воспринимать здоровье шире — не только как внешний вид, но и как общее состояние организма и уровень энергии.

Почти половина участников старше 40 лет (47%) отметили, что стали чувствовать себя лучше благодаря более глубокому пониманию своего тела и его потребностей.

Изменение привычек и образа жизни
С возрастом меняется и поведение. Около 32% респондентов признались, что стали чаще выбирать более полезные продукты. Ещё 28% сообщили, что значительно сократили вечеринки и употребление алкоголя по сравнению с 20–30 годами.

При этом 26% отметили, что сохранять активность им помогают дети или внуки. А 35% признались, что стали меньше зависеть от чужого мнения и больше уделять внимания собственному комфорту и благополучию.

Как это воспринимают сами люди
В социальных сетях многие пользователи делятся похожими ощущениями. Например, блогер Tammy Stylist рассказала, что после 40 лет начала лучше понимать себя, научилась отстаивать личные границы и избавилась от токсичных отношений.

Другие пользователи также отмечают, что этот период жизни приносит больше уверенности и спокойствия, а мелкие переживания отходят на второй план.

Когда начинается старость
Интересно, что параллельные опросы показывают сдвиг в восприятии возраста. Если раньше «старость» ассоциировалась примерно с 60 годами, то теперь многие британцы называют возраст около 69 лет.

Эксперты подчёркивают: несмотря на то, что границы старения постепенно «сдвигаются», откладывать заботу о здоровье не стоит. Именно регулярные привычки и внимание к себе во многом определяют качество жизни в любом возрасте.

“Курсор” также рассказывал, что психологи считают, что есть четкие сигналы, указывающие на то, что отношения стоит завершить, даже если это сложно.