Интересные факты

Врачи назвали продукты, которые продлевают молодость клеток

Эксперты по питанию составили список продуктов, которые помогают сохранить здоровье.

Чтобы чувствовать себя сильным, бодрым и молодым нужно поддерживать здоровье клеток и всего организма. Врачи перечислили продукты, настолько богатые полезными веществами, что они помогают сохранить красоту и молодость кожи и всего организма.

Об этом сообщает Fox News.

Диетолог Кара Ландау рассказала, что продукты, содержащие крахмал, предотвращают отложение жира на животе.

«Устойчивый крахмал не переваривается, проходя через желудочно-кишечный тракт. Вместо этого он ферментируется полезными бактериями, живущими в кишечнике. В процессе ферментации выделяются побочные продукты, которые улучшают реакцию организма на инсулин, что помогает предотвратить отложение жира в области живота», - пояснила Ландау.

Именно поэтому врачи считают, что очень полезно есть картофель и неспелые бананы.

Диетолог Кайли Иванир выяснил, что самым полезным свойством для восстановления клеток обладают артишоки. «Главные антиоксиданты и фитонутриенты в артишоках - это кверцетин, рутозид, галловая кислота и цинарин. Они необходимы для того, чтобы наши клетки оставались здоровыми и полными жизни», - отметила Иванир.

Специалисты по питанию считают, что гранат, который содержит большое количество витамина С, способствует производству коллагена, а также антиоксидантов, в частности флавоноидов и антоцианов. Благодаря этим веществам организм получает мощную защиту от стресса.

Такими же полезными свойствами обладают кефир, квашеная капуста, черника, говяжья печень, фасоль и ростки брокколи. Постарайтесь вводить их в рацион, и организм отблагодарит вас молодостью и красотой.

Ранее Курсор писал про привычку, которая поможет очистить организм от токсинов.

Автор материала:
Орли Шендт

Недавние новости

Похолодание и дождь: прогноз погоды на 28 января

Синоптики обещают облачную погоду, возможные дожди и ветер до 5,5 м/с без изменений атмосферного давления.

52 минуты назад

Нетаниягу - о возвращении тела Рана Гуэли: Я выдержал давление

Биньямин Нетаниягу рассказал, как удалось вернуть в Израиль тело последнего заложника террористов из Газы.

1 час назад

Израиль готовит решающий этап против ХАМАСа - СМИ

Начальник Генштаба Израиля утвердил план широкомасштабного наступления на районы Сектора Газа, где ЦАХАЛ еще не…

1 час назад

Новое правило для начальных классов: телефоны остаются дома

В Израиле ученикам начальных классов запретят пользоваться мобильными телефонами во время занятий.

2 часа назад

Как врачи идентифицировали тело заложника Рана Гуэли - детали

После операции ЦАХАЛа по доставке останков, принадлежащих заложнику Рану Гуэли, медики приняли серьезные меры для…

2 часа назад

Какие продукты категорически нельзя давать домашним животным

Домашние любимцы часто выпрашивают вкусности с нашего стола, но в большинстве случаев им лучше отказывать,…

2 часа назад