Избыток холестерина в крови приводит к развитию атеросклероза.
Повышенный уровень холестерина в крови может сужать кровеносные сосуды, нарушая поток богатой кислородом крови по всему телу, а также может привести к образованию тромбов, блокирующих кровообращение, вызывая сердечный приступ или инсульт. Поможет предотвратить это один из видов молока.
Об этом пишет Daily Express.
Команда по "Программе питания и здоровья" в Институте биологических наук Quadram в Англии опубликовала отчет, где сказано, что овсяное молоко оказывает благоприятное влияние на уровень холестерина в крови.
Ученые объясняют, что это связано с B-глюканом, который содержится в овсе. По их словам, бета-глюкан – это форма растворимой клетчатки, которая может останавливать всасывание желчных кислот, богатых холестерином. Специалисты советуют ежедневно получать 3 грамма бета-глюкана.
Если вы не любите овсяное молоко, то употребляйте в пищу кашу, овсяное печенье или хлопья на завтрак.
"Курсор" писал ранее, что существует один вид молока, который помешает вам похудеть из-за высокого содержания сахара, тонны углеводов и избытка калорий. Это подслащенное овсяное молоко.
Еще мы писали, что несмотря на то, что в молоке содержатся витамины и ценные вещества, его регулярное употребление может негативно отразиться на состоянии организма, в частности на коже лица.
Напомним, что вокруг употребления молочных продуктов ходит множество споров, но в рационе они должны периодически появляться, поскольку обладает многими питательными веществами. Но чтобы они лучше усваивались, нужно знать, в какое время суток их употреблять полезнее всего.
При тушении пожара россияне задействовали вертолет Ми-26.
Согласно источнику, старший командир "Хизбаллы" Ибрагим Акиль ликвидирован в результате удара по Бейруту.
Робинсон написал, что поддерживает возвращение рабства, и назвал себя "извращенцем".
Для здоровья сердца нужно избегать продуктов, содержащих много соли и сахара.
Официальный представитель МИД россии захарова отличилась очередным странным заявлением, в которое не поверили даже россияне.
Этот террорист также разыскивается Соединенными Штатами.