Новости Израиля

Названы самые полезные продукты, которые подготовят организм к зиме

Их необходимо включить в свой рацион осенью, чтобы укрепить иммунитет до похолодания.

Зимой важно обогатить свой рацион продуктами, которые могут компенсировать дефицит витаминов и укрепить организм для борьбы с различными заболеваниями.

Об этом сообщает "English news track life".

Один из способов снизить уровень холестерина, который часто возрастает зимой, - это добавление небольшого количества пищевой соды в блюда.

Известно, что имбирь является очень полезным продуктом, способствующим борьбе с желудочными недомоганиями. Также он может помочь при болях в суставах и отеках.

Чеснок, также входящий в список полезных продуктов зимой, благотворно влияет на кровяное давление, помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и способствует нормализации пищеварения.

Куркума регулирует работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы, поэтому медики рекомендуют включать ее в рацион питания.

До этого врачи назвали 5 продуктов, которые укрепляют иммунитет. Подходит сезон простуд и гриппа, поэтому вам следует помочь вашему иммунитету эффективно выполнять свои функции. Важно осознавать, какую роль играют продукты, которые мы едим, в нашем здоровье.

Автор материала:
Адель Каан

Недавние новости

Компания-владелец TikTok откладывает запуск Seedance 2.0

ByteDance, владелец TikTok, отложила глобальный запуск видеогенератора Seedance 2.0. Причиной стали претензии голливудских студий.

44 минуты назад

Анатомия фальши: как отличить друга от манипулятора за секунду

Распознавание невербальных маркеров лжи помогает защитить личные границы и вовремя прекратить общение с потенциально неискренним…

2 часа назад

Как сирены и стресс влияют на дыхание

Почти миллион израильтян живут с хроническими болезнями легких. Сирены, тревога и спуски в убежища усиливают…

2 часа назад

Неочевидный фактор, ускоряющий старение, назвали ученые

Ученые объяснили механизм, который запускает разрушение белков, ухудшает состояние кожи и ускоряет биологические часы организма.

4 часа назад

Портрет новостного наркомана: психологи выделили 11 триггеров

Специалисты рекомендуют ограничивать время в приложениях, чтобы избежать гипербдительности и сохранить способность к критическому восприятию…

5 часов назад

Гороскоп на 16 марта 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

16 марта 2026 года — понедельник, который просит начать неделю с ясности и мягкой дисциплины:…

6 часов назад