Общество

Даже консервы: 5 самых вредных продуктов при высоком уровне сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови не означает, что вам нужно перестать есть то, что вам нравится, но эти 5 продуктов являются худшими для диабета. Поэтому, пожалуйста, избегайте их.

Health Shots связались с диетологом Хари Лакшми, чтобы выяснить, какие продукты являются худшими при высоком уровне сахара в крови или при диабете.

1. Сахар

Людям с диабетом следует избегать сладких продуктов, таких как выпечка, сладости, пирожные, печенье, конфеты и шоколад.

2. Обработанная пища с транс- и насыщенными жирами

Людям с диабетом обработанные пищевые продукты категорически запрещены, потому что они могут повышать уровень сахара в крови.

3. Консервы

Чтобы продлить срок годности консервов, в них часто добавляют избыток натрия и других консервантов.

4. Сахаристые каши

Большинство людей выбирают хлопья, потому что считают их сытным и полезным вариантом завтрака. Однако это не так! Особенно, если у вас диабет. Злаки, которые сильно переработаны и богаты рафинированным зерном, содержат сахар.

5. Фрукты

Фрукты — это здоровый вариант перекуса и сбалансированного питания, они содержат важные питательные вещества и клетчатку. Однако «некоторые фрукты, такие как инжир, виноград, манго, вишня и бананы, имеют высокое содержание сахара; поэтому, если у вас высокий уровень сахара в крови, их необходимо ограничить.

Ранее Курсор писал, что многоразовые контактные линзы увеличивают риск заражения редкой глазной инфекцией.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Прецедент в Британии: активисты Palestine Action осуждены за терроризм

Четыре члена Palestine Action получили длительные сроки за погром на заводе Elbit в Бристоле.

1 минута назад

«Палками и камнями»: Эхуд Барак призвал изгнать Нетаниягу

Скандальное заявление экс-премьера Израиля вызвало бурю в Кнессете: депутат Бисмут требует начать уголовное расследование.

3 минуты назад

Коллапс в Хайфе: «Людей давили, что тут происходит?»

Из-за упавших с грузового состава деталей парализовано железнодорожное сообщение на севере Израиля, тысячи пассажиров и…

10 минут назад

Смартфон медленно заряжается не просто так: эксперты назвали причины

Специалисты рассказали, какие неисправности и настройки чаще всего влияют на скорость зарядки современных смартфонов.

11 минут назад

Израиль ждут экстремальные климатические явления - эксперты

Эксперты предупреждают о росте числа экстремальных погодных явлений, к которым власти страны начали готовиться заранее.

17 минут назад

«Взрыв» в инстаграме Нетаниягу — откуда берутся тысячи подписчиков

Новый фолловер каждые несколько секунд: подозрительный всплеск активности в инстаграме Нетаниягу вызывает вопросы у экспертов.

22 минуты назад