Общество

Даже консервы: 5 самых вредных продуктов при высоком уровне сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови не означает, что вам нужно перестать есть то, что вам нравится, но эти 5 продуктов являются худшими для диабета. Поэтому, пожалуйста, избегайте их.

Health Shots связались с диетологом Хари Лакшми, чтобы выяснить, какие продукты являются худшими при высоком уровне сахара в крови или при диабете.

1. Сахар

Людям с диабетом следует избегать сладких продуктов, таких как выпечка, сладости, пирожные, печенье, конфеты и шоколад.

2. Обработанная пища с транс- и насыщенными жирами

Людям с диабетом обработанные пищевые продукты категорически запрещены, потому что они могут повышать уровень сахара в крови.

3. Консервы

Чтобы продлить срок годности консервов, в них часто добавляют избыток натрия и других консервантов.

4. Сахаристые каши

Большинство людей выбирают хлопья, потому что считают их сытным и полезным вариантом завтрака. Однако это не так! Особенно, если у вас диабет. Злаки, которые сильно переработаны и богаты рафинированным зерном, содержат сахар.

5. Фрукты

Фрукты — это здоровый вариант перекуса и сбалансированного питания, они содержат важные питательные вещества и клетчатку. Однако «некоторые фрукты, такие как инжир, виноград, манго, вишня и бананы, имеют высокое содержание сахара; поэтому, если у вас высокий уровень сахара в крови, их необходимо ограничить.

Ранее Курсор писал, что многоразовые контактные линзы увеличивают риск заражения редкой глазной инфекцией.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Фекалии вместо отдыха – скандал в заповеднике Австралии

Местные блогеры и активисты обвинили власти региона в преступной халатности и доведении туристической инфраструктуры Австралии…

4 минуты назад

Тайные сомнения Вэнса – хватит ли ракет на Иран, Китай и рф

Пока Трамп заявляет о неограниченных запасах оружия, Джей Ди Вэнс за закрытыми дверями пытается выяснить,…

7 минут назад

Не просто привычка – как график посещения туалета меняет здоровье

Современная наука призывает оценивать туалетные привычки как полноценный экологический фактор внутренней среды.

19 минут назад

Израиль не сможет разобраться с Хизбаллой без Ирана - мнение

Террористы Хизбаллы не бросают попыток атаковать Израиль, несмотря на ежедневное ухудшение своего положения.

29 минут назад

Шнурки вместо зажимов – медики приняли роды на борту самолета

На рейсе Delta Air Lines два парамедика совершили невозможное, приняв экстренные роды у девушки за…

31 минута назад

Спецслужбы Ирана рисуют катастрофический сценарий для будущего страны

Согласно докладам разведок, иранская экономика не сможет продержаться более восьми недель в условиях текущей морской…

42 минуты назад