Оптимальный вариант здоровой пищи утром – комбинация белка и клетчатки, например, яйца с овощами.
Американский диетолог Бренда Пералта описала идеальный, по ее мнению, завтрак при похудении.
Об этом сообщило издание Eat This, Not That!.
Клетчатка способствует пищеварению и помогает надолго заглушить чувство голода.
Дополнительно утром полезно есть фрукты или ломтик цельнозернового хлеба, можно даже с авокадо.
Еще одним вариантом завтрака может быть небольшая порция каши из цельного зерна и кусочек отварной куриной грудинки или запеченной рыбы. Добавить к этому можно разнообразную зелень и "легкие" овощи, вроде огурцов, кабачков, помидоров.
Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.
Помимо этого, врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Истцы обвиняют разработчика в систематическом обмане родителей. По их словам, сервис преподносится как надежный и…
В соцсетях набирает популярность необычный ритуал: люди десять минут стоят босыми ногами на соли перед…
Жителей Израиля предупреждают о приближении непогоды, которая затронет сразу несколько регионов и создаст дополнительные риски.
Для малышей до трех лет предусмотрены государственные ясли с системой субсидий. Право на скидку зависит…
Секрет долгой жизни на самом деле довольно прост, говорят исследователи. И он кроется в правильном…
Расследование выявило возможную связь между несколькими пилотами, которые могли совместно добиваться назначения на определенные маршруты.