Хотите почувствовать себя свежими, как ромашка? Примите ванну с этими добавками и расслабьте ум и тело.
Задумывались ли вы когда-нибудь, как расслабить свой разум и тело, когда вы чувствуете себя измотанным и испытываете недостаток энергии? Одно решение, которое довольно известно и легко опробовать, — это ванна с морской водой.
Медпортал Health Shots поговорил с доктором Джиоти Капур о том, как ванны с соленой водой могут принести пользу разуму и телу.
Доктор Капур говорит: «Соли для ванн стали использоваться как простой и недорогой способ лечения психических и физических заболеваний. Они обычно изготавливаются из сульфата магния (английской соли) или морской соли, легко растворяются в теплой воде для ванны и используются для всего, от снятия стресса до болей».
Говорят, что минералы в детокс-ваннах помогают похудеть, улучшают здоровье, уменьшают стресс, облегчают запоры и помогают организму выводить загрязняющие вещества. Положительное влияние ароматерапии на расслабление и улучшение настроения можно усилить, включив эфирные масла, такие как лаванда или мята.
Соли для ванн могут помочь при мышечной и даже головной боли, уменьшая воспаление. Полезно добавить соль для ванны и несколько капель эфирного масла, чтобы способствовать расслаблению мышц.
Соли для ванн могут облегчить мышечные боли, расслабляя напряженные мышцы и уменьшая воспаление. Также может быть полезно добавить несколько капель разбавленного эфирного масла коры корицы.
Соли для ванн можно использовать для лечения экземы, псориаза, контактного дерматита и эпидермофитии стоп, чтобы уменьшить воспаление и раздражение кожи.
Доктор Капур говорит: «Теплая ванна с английской солью поможет расслабить напряженные мышцы после тренировки, а также скованность и боль в суставах. Соль для ванн также можно использовать для воздействия на определенные суставы и участки тела».
Читайте также: Специалисты рассказали, что нужно делать 3 – 4 минуты каждый день, чтобы продлить жизнь.
От наших действий по вечерам зависит не только качество сна, но и то, каким будет…
Пожар на курорте Кран-Монтана унес десятки жизней и оставил более сотни пострадавших, поиски пропавших продолжаются.
Вращение Земли постепенно замедляется, а продолжительность суток со временем увеличивается.
Эксперты рассказали, какая техника входит в зону риска и как уберечь себя и близких.
Протесты выходят за пределы городов и охватывают иранские деревни, что усиливает давление на режим Хаменеи.
Если верить ученым, в этом месяце ас ждет самый грустный и депрессивный день в году.