Общество

Два продукта из супермаркета, которые приводят к жиру на животе

Продукты, которыми вы питаетесь на кухне, играют важную роль в вашем здоровье, поэтому важно выбирать их с умом.

Если вы только начинаете свое фитнес-путешествие или просто хотите контролировать свой вес, может быть сложно понять, какие продукты покупать, а какие избегать. Вот почему важно знать советы эксперта.

Чтобы получить краткое изложение некоторых продуктов, которые вы обязательно должны оставить на полке, если хотите сбросить несколько фунтов, SheFinds.com поговорили с Джоанн Вен, основательницей Spices & Greens, и Лизой Ричардс, диетологом и создателем Candida Diet. Они сказали, что белый хлеб и картофельные чипсы никогда не должны быть в вашем списке.

Ричардс предупреждает, что вы должны быть осторожны с тем, какой тип хлеба вы кладете в корзину, если вы пытаетесь избежать увеличения веса. Как оказалось, белый хлеб — одна из худших вещей, которые вы можете съесть для своего общего здоровья, особенно если вы следите за своим весом. Она объясняет, что этот тип хлеба, наряду с другими продуктами, приготовленными из рафинированных углеводов, «имеет много негативных побочных эффектов для нашего здоровья, и жир на животе — лишь один из них».

2. Чипсы

Если вы делаете покупки в продуктовом магазине, когда голодны, у вас может возникнуть соблазн перекусить сладкими или солеными закусками, которых требует ваша тяга. Однако, к сожалению, эти обработанные продукты, как правило, вредны для вашего здоровья и могут затормозить процесс похудения. Вэнь говорит, что картофельные чипсы — одни из худших виновников. «Многие чипсы жарят на нездоровом масле и посыпают солью, что делает их очень калорийными и вредными для здоровья жирами», — предупреждает она.

Ранее Курсор писал, как кофе влияет на печень.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Как может выглядеть внешнее вмешательство в выборы в Кнессет - мнение

Несколько враждебных стран могут оказывать влияние на процесс выборов в Кнессет, используя различные источники.

5 минут назад

El Al обрушивает цены — прямые рейсы от $57

Авиакомпания запускает десятки дешевых рейсов в Европу. Билеты доступны заранее на сайте, цены начинаются от…

16 минут назад

Гади Айзенкот оценил ядерную угрозу Ирана (ВИДЕО)

Бывший начальник Генштаба ЦАХАЛ заявил, что главный вызов Израиля — лишить Тегеран обогащенного урана, а…

25 минут назад

Призыв Нетаниягу об отмене сделки США с Турцией - Трамп отреагировал

Дональд Трамп рассказал, какая судьба ждет сделку с Турцией о продаже истребителей F-35 после просьбы…

39 минут назад

Кто победит: Айзенкот или Нетаниягу — новые цифры

Новый опрос показывает изменения в политике Израиля: партия Айзенкота выходит на первое место, а позиции…

52 минуты назад

В Бен-Гурионе срочное предупреждение — что происходит с рейсами

В аэропорту Бен-Гурион ожидаются перебои и отмены десятков рейсов в ближайшие часы на фоне технического…

57 минут назад