Наиболее вредными для здоровья являются мясные и рыбные нарезки, а также салаты с майонезом.
pixabay.com
В преддверии праздников врачи и специалисты по питанию напоминают, что большинство блюд на праздничном столе очень калорийны и потому проявить умеренность при их потреблении. Большинство традиционных угощений вредят к тому же не только фигуре, но и здоровью.
Об этом пишет healthline.
Мясные и рыбные нарезки наиболее вредны для здоровья, так как обычно слишком жирные и содержат избыточное количество соли, говорят врачи.
Кроме того, он советует не злоупотреблять традиционными салатами с майонезом. Этот соус желательно заменить на более легкую йогуртовую заправку. Важно включить в меню как можно больше овощей и фруктов.
Спиртные напитки должны грамотно сочетаться между собой, а сладкие газировки лучше заменить морсом, компотом или простой чистой водой.
Наша редакция сообщала, что названы продукты, от которых лучше отказаться во время стресса. Ученые считают, что питание может повлиять на уровень стресса, поэтому назвали продукты, которые лучше исключить из рациона во время повышенной нервозности.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Как путин использует переговоры с США в свою пользу?
Маск выступил против обрезания, предлагает рожать женщинам так, чтобы у детей был "большой мозг", и…
Как показывает рейтинг, даже культовые места нередко не оправдывают ожиданий.
Согласно источникам, боевики ХАМАСа отвергли предложение Израиля.
Как дорога на работу рушит карьерные планы жителей Израиля?
Пассажирам выплатят компенсации.
