Categories: Общество

Эксперт назвала самый эффективный напиток для быстрой потери веса

Ученые определили, что простая газировка более эффективно помогает сбросить вес.

Ученые определили самый эффективный и бюджетный напиток для эффективного снижения веса. По их мнению, в борьбе с лишними килограммами можно использовать простую газированную воду.

Об этом пишет styler.

По словам специалистов, польза такой воды состоит в том, что она позволяет уменьшить объем порции, а соответственно избежать переедания и снизить потребление калорий.

Исследователи обнаружили, что при выпивании всего 250 мл сильногазированной простой воды в желудке образуется 900 мл газа. Неудивительно, что женщины испытывали чувство сытости, хотя на самом деле ничего не ели. При этом дискомфорта участницы эксперимента не чувствовали. Поэтому простую газированную воду теперь рекомендуют в качестве средства от переедания.

Если пить воду с углекислым газом умеренно, то есть не более 1–2 стаканов в день, то она способна выводить шлаки и токсины из организма, нормализовать пищеварение и разжижать кровь.

Простая газированная вода также имеет общую пользу для желудочно-кишечного тракта. В рамках одного рандомизированного двойного слепого исследования, пациентов, страдающих диспепсией или запорами, попросили в течение 15 дней пить простую воду. Одна группа пила газированную, другая - негазированную. Затем участников обследовали. Выяснилось, что у пивших газированную воду состояние улучшилось, а у контрольной группы - осталось без изменений.

Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Смерть военнослужащего ЦАХАЛа в районе Бейт-Лахии – появились новые подробности о погибшем

Старший сержант ЦАХАЛа погиб в районе Бейт-Лахии во время эвакуации двух тяжелораненых военнослужащих.

4 минуты назад

Тайное прошлое нового президента Сирии раскрыли СМИ

В сети появились документы, которые раскрывают новые подробности о новом главе Сирии.

27 минут назад

Как укрепить здоровье сердца и жить дольше - советы от врача

Внесите несколько изменений в свой образ жизни, чтобы укрепить сердце предотвратить опасные болезни.

36 минут назад

Сняли с рейса из-за цепочки со звездой Давида: крупная авиакомпания попала в скандал

Скандал в США: еврейским пассажиркам отказали в посадке из-за цепочки с “Маген Давид”.

46 минут назад

Гибель сержанта ЦАХАЛа на севере Газы – СМИ указали на важную деталь

ХАМАС устроил засаду, в результате которой погиб военнослужащий ЦАХАЛа, еще пятеро получили ранения.

1 час назад

Битуах Леуми начисляет сегодня пособия: проверьте банковские счета

Важно для родителей: Битуах Леуми перечисляет детские выплаты.

1 час назад