Categories: Общество

Эксперты назвали популярный продукт, от которого появляется жир на животе

Хлеб – один из самых популярных продуктов в мире, его употребляют большинство людей. И именно его эксперты считают главным врагом талии.

Всем известно о вреде избыточного потребления хлеба, особенно при склонности к лишнему весу. Однако полностью отказываться от него врачи не призывают, а вот исключить самый вредный его вид все таки стоит. Речь идет о белом хлебе.

Об этом пишет She finds.

Ученые отмечают, что главную опасность представляют обработанные ингредиенты, приводящие к воспалениям в организме и увеличению веса. Потому эксперты рекомендуют отказаться от такого хлеба раз и навсегда и отдавать предпочтение исключительно цельнозерновому хлебу.

Сертифицированный диетолог Лиза Ричардс рекомендует вообще ограничить употребление хлеба, если ваша цель – эффективное похудение. Дело в том, что большинство видов этого продукта очень калорийны и обладают воспалительными свойствами.

По ее словам, быстрые углеводы - это ненужные сантиметры в талии. Они быстро расщепляются и быстро превращаются в жир, который оседает преимущественно на талии. Избавиться от таких лишних сантиметров зачастую очен сложно, говорит специалист.

«Курсор» сообщал, что эксперты назвали лучшую в мире диету.

Наша редакция также рассказывала про продукты, от которых лучше отказаться во время стресса. Ученые считают, что питание может повлиять на уровень стресса, поэтому назвали продукты, которые лучше исключить из рациона во время повышенной нервозности.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Боец ЦАХАЛа осквернил христианский символ - продолжение скандала

В ЦАХАЛе провели масштабное расследование по факту уничтожение солдатом символа христианства в Ливане.

2 минуты назад

Тайный груз для Ирана – Трамп раскрыл неожиданные детали

Дональд Трамп заявил, что США перехватили подозрительный корабль с «неприятным подарком» для Ирана, намекнув на…

8 минут назад

Осанка как зеркало личности – неожиданные выводы ученых

Ученые пришли к выводу, что привычная осанка человека может отражать особенности его характера и поведенческие…

18 минут назад

Трамп призвал Иран к жесту доброй воли перед переговорами

Дональд Трамп обратился к руководству режима в Иране с предложением относительно облегчения переговорного процесса.

24 минуты назад

Гарантируют ли бомбардировки успех США в Иране – эксперт

Эксперт предупреждает, что у США нет простого сценария в этой войне, а поспешные шаги могут…

26 минут назад

Как Пакистан стал посредником между США и Ираном – СМИ

Неожиданное усиление роли Пакистана в международной политике стало результатом закулисного влияния и тонкой дипломатической игры.

37 минут назад