Этот сок обогащен различными витаминами и микроэлементами.
Pixabay
Многие люди часто жалуются на проблемы с пищеварением. Но устранить эту проблему можно с помощью простого и очень полезного напитка. Речь идет о зеленом соке.
Об этом сообщает издание Glamour.
По словам специалистов, в его составе есть различные витамины и ценные вещества, которые важны организму, потому что делается такой сок на основе фруктов и овощей. Универсального рецепта приготовления напитка не существует, у каждого он свой.
Но диетолог Кэти Томашко считает, что в здоровом зеленом соке должны быть некоторые ингредиенты, например, темные листовые зеленые овощи (шпинат или капуста). Они содержат витамин А, С, К, а также магний, кальций, железо и антиоксидантные вещества.
Зеленые соки и смузи усваиваются мгновенно. Они способны омолодить организм, улучшить пищеварение, добавить энергии, в отличие от кислых напитков. Этот сок лучше всего пить утром натощак.
"Курсор" писал ранее, если стрессовые ситуации случаются регулярно и длительно, желудочно-кишечный тракт испытывает постоянную нехватку крови.
Еще мы писали, что утренняя чашка кофе приносит значительную пользу для здоровья, особенно при употреблении черного кофе, она также может вызвать расстройство пищеварения и дискомфорт в желудке.
Журналист рассказал о многочасовом ожидании багажа и раскритиковал работу аэропорта на фоне серьезных операционных проблем…
Российская пропаганда убеждала военных, что РФ воюет не с Украиной, а с США. И, как…
Пошаговая инструкция от дерматологов, как правильно мыть голову по типу волос.
Почти 100 тысяч пассажиров и 600 рейсов оказались под угрозой срыва в один из самых…
Врачи предупреждают, что некоторые продукты необходимо особенно тщательно контролировать в рационе женщин.
Какие продукты могут продлить вашу жизнь и укрепить здоровье в любом возрасте.