Этот сок обогащен различными витаминами и микроэлементами.
Pixabay
Многие люди часто жалуются на проблемы с пищеварением. Но устранить эту проблему можно с помощью простого и очень полезного напитка. Речь идет о зеленом соке.
Об этом сообщает издание Glamour.
По словам специалистов, в его составе есть различные витамины и ценные вещества, которые важны организму, потому что делается такой сок на основе фруктов и овощей. Универсального рецепта приготовления напитка не существует, у каждого он свой.
Но диетолог Кэти Томашко считает, что в здоровом зеленом соке должны быть некоторые ингредиенты, например, темные листовые зеленые овощи (шпинат или капуста). Они содержат витамин А, С, К, а также магний, кальций, железо и антиоксидантные вещества.
Зеленые соки и смузи усваиваются мгновенно. Они способны омолодить организм, улучшить пищеварение, добавить энергии, в отличие от кислых напитков. Этот сок лучше всего пить утром натощак.
"Курсор" писал ранее, если стрессовые ситуации случаются регулярно и длительно, желудочно-кишечный тракт испытывает постоянную нехватку крови.
Еще мы писали, что утренняя чашка кофе приносит значительную пользу для здоровья, особенно при употреблении черного кофе, она также может вызвать расстройство пищеварения и дискомфорт в желудке.
Эксперты объяснили, в каких случаях напиток становится опасным для людей с гипертонией.
Экс-глава СНБ Эяль Хулата заявил, что инициированная Нетаниягу проверка обстоятельств инцидента с Flydubai не решает…
Какие ошибки в питании снижают эффективность занятий и приводят к энергетическим спадам, рассказал опытный тренер.
Сумма пожертвований на краудфандинговой платформе быстро достигла огромной отметки. Люди со всего мира пожертвовали рекордные…
Малоподвижным людям не придется ставить рекорды, чтобы улучшить показатели здоровья, поскольку решающим может стать первый…
Автомобиль, зарегистрированный на водителя канцелярии Нетаниягу, оказался на месте покушения на сына криминального авторитета Мора…