Также «Курсор» сообщал, что базилик признали эффективным средством для профилактики деменции.
Ученые назвали семь продуктов, которые способны оказать благотворное влияние на организм женщины. Их стоит употреблять хотя бы пару раз в неделю.
Регулярное употребление в пищу "правильных" продуктов поможет сохранить не только здоровье, но и женскую красоту, обещают эксперты.
Об этом пишет Лента.
С целью профилактики разного рода хронических недугов дамам рекомендуют почаще добавлять в свой рацион чернослив, зелень, семена льна, жирную рыбу, грецкий орех и ферментированные продукты.
Ягодами врачи советуют баловать себя ежедневно. Причем, самыми полезными из них будут клубника и малина, поскольку они снижают риск развития онкологических заболеваний молочных желез.
Орехи также очень полезны, они помогают повысить колонии полезных бактерий в кишечнике, а также контролируют чувство аппетита.
Не менее полезными оказались ферментированные продукты, прежде всего, йогурт с кефиром и квашеная капуста, которые позволяют обеспечить организму эффективную профилактику заболеваний мочеполовой системы, а также нормализовать работу ЖКТ.
Обратить внимание стоит также на шпинат и мангольд, в которых содержится большое количество клетчатки, магния, кальция, фолата и витаминов групп А и К. Эти микроэлементы несут немало пользы для женщин в детородном возрасте, добавили медики.
Также «Курсор» сообщал, что базилик признали эффективным средством для профилактики деменции.
Диетологи советуют включить эти продукты в ежедневный рацион для поддержания здоровья и защиты клеток.
По словам экспертов, люди резко просыпаются около 4 часов утра по нескольким важным причинам.
В период менопаузы увеличение веса может стать распространённой проблемой для многих женщин из-за гормональных изменений…
Этот астрологический прогноз, основанный на символизме и толкованиях карт Таро, раскрывает, какие энергии и события…
Долго спать и рано засыпать не всегда полезно, говорит эксперт.
В небе над Иорданией был сбит неопознанный дрон, направляющийся в Израиль.