Исследователи из Университета Тулейна в США выяснили, что переход на кетогенную диету поможет оградить от диабета.
Ученые считают, что кетогенная диета может быть чем больше, чем просто модным трендом. Исследование показало, что рацион с высоким содержанием углеводов значительно снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом.
Об этом пишет Страна здоровья.
Кетогенная диета подразумевает резкое уменьшение количества углеводов и замену их на продукты с высоким содержанием жира и белка.
Приверженцы этой диеты утверждают, что она способна принести множество преимуществ для здоровья – от поддержки остроты разума и до улучшения сердечно-сосудистой системы. Последнее исследование показывает, что кето-диета способна предотвращать диабет второго типа у людей с высоким его риском.
Исследователи наблюдали за 150 добровольцами в возрасте от 40 до 70, у которых уровень сахара в крови варьировался от преддиабетического до диабетического показателя. Никто не принимал лекарства от этого состояния. Одна группа получала обычное питание, а вторая лишь 16 г углеводов в месяц или один ломтик хлеба. К концу исследования у участников группы с низким содержанием углеводов снижение гемоглобина было втрое больше.
Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.
Недавний взрыв ракеты New Glenn серьезно подорвал планы Blue Origin по освоению Луны, что вынуждает…
Группа биологов успешно применила шпороносных черепах для естественного разрыхления иссушенного грунта и борьбы с опустыниванием…
Интуиция и телесные сигналы: как распознать токсичную энергию в своем окружении и защитить личные границы.
Исследование показало, что некоторые особенности личности могут существенно повышать риск хронической бессонницы и тревожности.
Масштабное исследование выявило связь между частым употреблением сладких напитков и повышенным риском опасных заболеваний печени.
Это день точных решений: лучше закрыть главное, разгрузить пятницу и оставить себе ресурс на выходные,…