Categories: Общество

Эксперты рассказали про диету, которая убережет от диабета

Исследователи из Университета Тулейна в США выяснили, что переход на кетогенную диету поможет оградить от диабета.

Ученые считают, что кетогенная диета может быть чем больше, чем просто модным трендом. Исследование показало, что рацион с высоким содержанием углеводов значительно снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом.

Об этом пишет Страна здоровья. 

Кетогенная диета подразумевает резкое уменьшение количества углеводов и замену их на продукты с высоким содержанием жира и белка.

Приверженцы этой диеты утверждают, что она способна принести множество преимуществ для здоровья – от поддержки остроты разума и до улучшения сердечно-сосудистой системы. Последнее  исследование показывает, что кето-диета способна предотвращать диабет второго типа у людей с высоким его риском.

Исследователи наблюдали за 150 добровольцами в возрасте от 40 до 70, у которых уровень сахара в крови варьировался от преддиабетического до диабетического показателя. Никто не принимал лекарства от этого состояния. Одна группа получала обычное питание, а вторая лишь 16 г углеводов в месяц или один ломтик хлеба. К концу исследования у участников группы с низким содержанием углеводов снижение гемоглобина было втрое больше.

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Трамп нанес удар по Ликуду — новый фаворит в гонке за кресло премьера

Падение Ликуда до годового минимума обострило борьбу в оппозиции.

4 минуты назад

Ошибки во время завтрака, которые чреваты набором лишнего веса

Для тех, кто следит за фигурой или пытается сбросить вес, завтрак должен стать самым важным…

15 минут назад

Трамп обнародовал детали мирного соглашения с Ираном

Дональд Трамп рассказал, какое главное требование по сделке с США якобы согласился выполнить Иран.

21 минута назад

Привычки во время завтрака, которые подрывают ваше здоровье

Правильное начало дня обеспечит вас энергией до самого вечера и поможет укрепить здоровье.

25 минут назад

Нетаниягу: Трамп сказал мне не отвечать Ирану

Обнародованы эксклюзивные подробности напряженных переговоров между лидерами США и Израиля.

30 минут назад

Гороскоп на пятницу 12 июня 2026 для всех знаков Зодиака

Эта пятница несёт не только обычную энергию конца рабочей недели, но и особое ощущение внутреннего…

45 минут назад