Исследователи изучили взаимосвязь между постановкой стопы при ходьбе и энергией.
Американские ученые из университета Юты доказали, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Специалисты советуют ходить таким образом ежедневно по пять минут, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.
Об этом пишет Science Daily.
В проведенном эксперименте приняли участие 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Все добровольцы занимались различными видами бега или ходьбы. Экспертам удалось установить, что люди, которые ходили с опорой на пятку, тратили энергии меньше других участников исследования. А те, кто перемещался на носках, расходовали на 83% энергии больше.
По словам специалистов, ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. Ученые считают, что результаты их исследования помогут, в частности, врачам, специализирующимся на лечении проблем со спиной и опорно-двигательным аппаратом.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Помимо этого, онколог назвал важные для организма овощи и фрукты, которые нужно есть с кожурой.
Небольшие политические списки не добирают голосов до проходного порога, что перераспределяет места в пользу лидеров.
Одного подтолкнула гибель молодого соседа-военнослужащего, другую — подвиг выпускника, накрывшего собой гранату ради спасения товарищей.
Биологический возраст клеток удивительной 117-летней рекордсменки оказался существенно ниже ее реального возраста.
Катарские посредники передали Ирану новый проект соглашения о прекращении войны на фоне опасений возобновления израильских…
Для преодоления проходного барьера фракциям необходимо заручиться поддержкой максимального числа избирателей.
Раньше кислоту действительно извлекали из цитрусовых, но такой способ оказался слишком дорогим. Теперь на помощь…