Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Мириться с бессонницей не нужно - недостаток сна негативно отражается на метаболизме, артериальном давлении, способствует заболеваниям сердца, предупреждают врачи.
Медики поделились простым способом, помогающим победить бессонницу, улучшить процесс засыпания и качество сна.
Об этом передает newsyou.info.
Вот совет представителей фонда: перед сном нужно закапывать в нос две капли миндального масла.
Исследование подтвердило, что его применение интраназально в течение 30 дней подряд улучшает работу нервной системы, благоприятно сказывается на механизмах засыпания и сна.
Эксперты констатируют, что благодаря содержащимся в миндале веществам (в частности, магнию) активизируется выработка мелатонина, гормона сна.
Если способ с использованием масла не подходит, можно ежедневно съедать по 10 миндальных орехов, поделились медики.
Также тем, кто испытывает трудности с хорошим сном и страдает от бессонницы по ночам, они настоятельно рекомендуют проанализировать количество потребляемого кофеина из различных напитков и продуктов. Его врачи назвали "типичным убийцей хорошего сна".
Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Трамп сделал ставку на новый способ давления на Иран, рассчитывая ослабить режим без масштабных бомбардировок.
На мероприятии с участием Трампа вооруженный дробовиком, пистолетом и ножами мужчина прорвался через пост охраны…
Эксперты назвали пять лучших продуктов для поддержания молодости кожи.
Во время стрельбы в Белом доме Трамп и Мелания спрятались под столом до прибытия сотрудников…
Текущие инциденты на севере не меняют главного: потенциал «Хизбаллы» подорван, а отсутствие жесткого ответа объясняется…
После покушения на Трампа у зала ужина корреспондентов Белого дома Ицхак Герцог резко осудил насилие…