Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Мириться с бессонницей не нужно - недостаток сна негативно отражается на метаболизме, артериальном давлении, способствует заболеваниям сердца, предупреждают врачи.
canva.com
Медики поделились простым способом, помогающим победить бессонницу, улучшить процесс засыпания и качество сна.
Об этом передает newsyou.info.
Вот совет представителей фонда: перед сном нужно закапывать в нос две капли миндального масла.
Исследование подтвердило, что его применение интраназально в течение 30 дней подряд улучшает работу нервной системы, благоприятно сказывается на механизмах засыпания и сна.
Эксперты констатируют, что благодаря содержащимся в миндале веществам (в частности, магнию) активизируется выработка мелатонина, гормона сна.
Если способ с использованием масла не подходит, можно ежедневно съедать по 10 миндальных орехов, поделились медики.
Также тем, кто испытывает трудности с хорошим сном и страдает от бессонницы по ночам, они настоятельно рекомендуют проанализировать количество потребляемого кофеина из различных напитков и продуктов. Его врачи назвали "типичным убийцей хорошего сна".
Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
В результате столкновения автомобиля с двумя мотоциклами пострадали четыре человека.
Не жалейте времени для поддержания своего здоровья.
Вооруженные силы Великобритании будут дислоцироваться в районе американского пирса в Секторе Газа.
Террористы "Хизбаллы" заявили, что полномасштабная война не вернет жителей севера Израиля домой, а, скорее, положит…
Операция в Рафиахе, среди прочего, может нарушить три ключевые инициативы, которые привлекают внимание США.
Научные исследователи достигли значительных результатов в изучении одного из самых опасных видов рака глаз.