Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Мириться с бессонницей не нужно - недостаток сна негативно отражается на метаболизме, артериальном давлении, способствует заболеваниям сердца, предупреждают врачи.
Медики поделились простым способом, помогающим победить бессонницу, улучшить процесс засыпания и качество сна.
Об этом передает newsyou.info.
Вот совет представителей фонда: перед сном нужно закапывать в нос две капли миндального масла.
Исследование подтвердило, что его применение интраназально в течение 30 дней подряд улучшает работу нервной системы, благоприятно сказывается на механизмах засыпания и сна.
Эксперты констатируют, что благодаря содержащимся в миндале веществам (в частности, магнию) активизируется выработка мелатонина, гормона сна.
Если способ с использованием масла не подходит, можно ежедневно съедать по 10 миндальных орехов, поделились медики.
Также тем, кто испытывает трудности с хорошим сном и страдает от бессонницы по ночам, они настоятельно рекомендуют проанализировать количество потребляемого кофеина из различных напитков и продуктов. Его врачи назвали "типичным убийцей хорошего сна".
Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Даже самые современные иранские танки, построенные на базе технологий прошлого века, не способны на равных…
Главное опасение Израиля заключается в том, что США ради быстрого политического успеха пойдет на частичную…
Диетологи выделили шесть видов чая, которые поддерживают метаболизм и защищают клетки печени, подчеркнув при этом…
Стрелком оказался 31-летний учитель из Калифорнии, при нем нашли оружие и несколько ножей.
Представитель посольства Израиля в США рассказала, что происходило в зале во время покушения на Трампа…
Благодаря оперативной работе Секретной службы и надежности бронежилета офицера, президент Трамп не пострадал во время…