Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Мириться с бессонницей не нужно - недостаток сна негативно отражается на метаболизме, артериальном давлении, способствует заболеваниям сердца, предупреждают врачи.
Медики поделились простым способом, помогающим победить бессонницу, улучшить процесс засыпания и качество сна.
Об этом передает newsyou.info.
Вот совет представителей фонда: перед сном нужно закапывать в нос две капли миндального масла.
Исследование подтвердило, что его применение интраназально в течение 30 дней подряд улучшает работу нервной системы, благоприятно сказывается на механизмах засыпания и сна.
Эксперты констатируют, что благодаря содержащимся в миндале веществам (в частности, магнию) активизируется выработка мелатонина, гормона сна.
Если способ с использованием масла не подходит, можно ежедневно съедать по 10 миндальных орехов, поделились медики.
Также тем, кто испытывает трудности с хорошим сном и страдает от бессонницы по ночам, они настоятельно рекомендуют проанализировать количество потребляемого кофеина из различных напитков и продуктов. Его врачи назвали "типичным убийцей хорошего сна".
Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Аналитик предупреждает, что попытка повторить венесуэльский сценарий в Иране может обернуться новым кризисом и перечеркнуть…
Если на ногах часто появляются синяки, даже при легких ударах и нажатиях, - стоит проверить…
Тегеран усиливает роль вооруженного движения, которое уже продемонстрировало способность наносить удары по территории Израиля.
Дерматологи рассказали, какую ошибку допускает большинство людей во время умывания лица.
Впервые с начала войны три страны сели за стол с Ираном. Пока хуситы бьют по…
Бортпроводница заметила подозрительное сообщение на телефоне пассажира и немедленно уведомила командира воздушного судна.