Какой известный напиток поможет снизить риск смерти

Согласно результатам научного исследования, кофе  может принести большую пользу.

Об этом пишет РБК-Украина.

Ученые связывают кофе со снижением риска ряда заболеваний, таких как: сахарный диабет 2 типа, болезни сердечно-сосудистой системы, рак предстательной железы.

Исследование, проведенное учеными Медицинского института Кек при Университете Южной Калифорнии, подтвердило: употребление 2-4 чашек в день снижает риск смерти на 18% по сравнению с людьми, которые кофе не пьют.

Также в кофе содержится огромное количество антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма.

Кроме того, кофе:

снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках

уменьшает риск заболевания раком толстой кишки

улучшает настроение и снижает вероятность клинической депрессии

предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона

стимулирует работу сердца и активизирует обмен веществ

улучшает кровоснабжение и работу почек

положительно влияет на работу легких и снижает частоту приступов астмы

содержит витамин РР и минеральные вещества

повышает выносливость

помогает преодолевать сонливость

улучшает память и способность к концентрации внимания.

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.