Categories: Общество

Какой продукт нужно добавить в пищу, чтобы похудеть: советы эксперта

Избавиться от висцерального жира, который появляется вокруг внутренних органов и мешает их деятельности, очень сложно, говорят специалисты.

Специалисты говорят, что уменьшение жира на животе может уберечь от ряда недугов. Добиться похудения в этой части тела непросто, но есть продукт, который облегчит и ускорит этот процесс.

Об этом рассказали эксперты Breaking Muscle.

Ускорить темпы похудения и оздоровления можно, обогатив свой ежедневный рацион греческим йогуртом. Белки и углеводы являются жизненно важными питательными веществами, независимо от того, хотите вы похудеть или нарастить мышцы,  отмечают специалисты. Они же регулируют скорость вашего метаболизма.

Греческий йогурт станет настоящим суперфудом благодаря содержанию белков и минимальному присутствию жира, калорий. Кроме того, в нем нет  сахара.

Улучшат процесс пищеварения, иммунную систему, здоровье кишечника и находящиеся в составе пробиотики, говорят специалисты. Для идеального перекуса можно объединить горсть миндаля и пол чашки йогурта, советуют диетологи.

Ранее медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Какую тактику против Трампа использует кремль – эксперт

Кремль использует риторику Трампа для усиления своего имиджа и ослабления США.

2 минуты назад

Гибель 15 фельдшеров в Рафиахе - в ЦАХАЛе обнародовали детали расследования

В ЦАХАЛе объяснили, какие меры будут приниматься в рамках расследования гибели фельдшеров в Рафиахе.

11 минут назад

Хуситы расширяют присутствие в Африке – СМИ раскрыли, что тревожит Израиль

В Израиле опасаются, что хуситы закрепятся в Африке и продвинутся ближе к Синаю.

22 минуты назад

Какие квартиры покупают израильтяне: свежие цены и метражи по сделкам первой недели апреля

Рекордная цена на проданную квартиру была зафиксирована во время сделки в Тель-Авиве.

37 минут назад

"Израильский" скандал на юбилее Microsoft: против Билла Гейтса выдвинули громкие обвинения

На юбилее Microsoft разгорелся скандал из-за обвинений Билла Гейтса в причастности к насилию в Секторе…

46 минут назад

Лучший день недели для знаков Зодиака: Овнам везет в четверг, а Львам - во вторник

По мнению эзотериков, каждый день недели несет свою энергетику и может по-разному влиять на наши…

59 минут назад