Эти фрукты содержат много клетчатки и питательных веществ.
Повышенный уровень соли в организме может ухудшить состояние здоровья, в частности повысить давление, усилив нагрузку на сердце и сосуды. Чтобы предотвратить это, необходимо добавлять в рацион определенные фрукты.
Об этом на своем Telegram-канале рассказала врач Мария Вороненко.
По ее словам, периодически стоит употреблять яблоки, потому что они на 80 процентов состоят из воды, а остальные 20 процентов - это витамины и полезные микроэлементы. Есть фрукт желательно в первой половине дня.
Также свойством выведения лишней соли из организма обладает киви, в его составе почти нет сахара, поэтому их можно людям, страдающим сахарным диабетом.
В этом списке оказалась и груша, ее регулярное употребление снижает риск развития сахарного диабета и повышает эффективность иммунной защиты организма. Фрукт в своем составе имеет большое количество фруктозы, при этом сахароза не имеет. Груша способна тонизировать и улучшать венозный отток.
Специалист отметила, что в день желательно съедать 2-3 плода среднего размера в день, к примеру, 2 яблока, 1 груша.
"Курсор" писал ранее, что медики называют яблоко самым полезным фруктом, который богат органическими кислотами, витаминами, минералами, пищевыми волокнами, полифенолами, флавоноидами и другими питательными веществами.
Еще мы писали, что некоторые фрукты обладают как свойствами расслабления мышц, так и свойствами, регулирующими сон.
В Иране заявили, что страна должна отомстить за убийство Израилем высокопоставленного функционера "Хизбаллы".
Какой популярный вид сыра может нарушить работу кишечника и привести к проблемам с органами ЖКТ,…
Яир Лапид рассказал, какое правительство он создаст в случае избрания на пост премьер-министра.
Авигдор Либерман рассказал, где в настоящее время находится "открытый фронт".
В результате наезда на перекрестке Тель-Шева один из потерпевших находится в критическом состоянии.
Один из главарей Хизбаллы объяснил, как повлияла на террористов ликвидация ЦАХАЛом командиров.