Стакан или два воды помогут быстро восстановить уровень жидкости.
pixabay.com
Поддерживать баланс жидкости в организме полезно для здоровья, особенно для работы сердечно-сосудистой системы. Если водный режим постоянно держать в норме, то можно избежать многих серьезных проблем.
Об этом рассказала кандидат медицинских наук и автор исследования Наталья Дмитриева, чья работа была опубликована в журнале European Heart Journal.
По ее словам, самый простой напиток, с помощью которого можно предотвратить проблемы с сердцем - обычная вода. В день рекомендуется выпивать около 1,5-2 литров воды, все зависит от здорового веса человека. Если придерживаться этой привычки, то можно замедлить изменения в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности.
Наталья Дмитриева рассказала, что быстро определить, достаточно ли человек пьет жидкости можно по цвету мочи. Она должна иметь бледно-лимонный оттенок, если же цвет темнее, тогда нужно пить больше воды. В частности, один-два стакана помогут быстро восстановить водный баланс.
"Курсор" писал ранее, что очистить организм от токсических веществ и ускорить процесс избавления от лишнего веса можно при помощи трех простых напитков, которые следует пить перед сном.
Еще мы писали, что есть множество факторов, которые могут спровоцировать стресс в современном мире. Но постоянное нервное напряжение может вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Медики назвали напиток, с помощью которого можно быстро успокоить нервы.
Сара Нетаниягу рассказала, как этот "враг" повлиял на семьи премьер-министра и Дональда Трампа.
Убийство Мухаммада Синвара заставило ХАМАС принять меры о безопасности.
Возможность участия США в атаке, напротив, постепенно уходит с повестки дня.
Террористы ХАМАСа в тайне собираются изменить свой подход к "сделке Виткоффа".
Кофе помогает не только проснуться по утрам, но и оказывает серьезную пользу для организма.
Министр обороны США рассказал, какую угрозу представляет Китай для мировой безопасности.
