Стакан или два воды помогут быстро восстановить уровень жидкости.
pixabay.com
Поддерживать баланс жидкости в организме полезно для здоровья, особенно для работы сердечно-сосудистой системы. Если водный режим постоянно держать в норме, то можно избежать многих серьезных проблем.
Об этом рассказала кандидат медицинских наук и автор исследования Наталья Дмитриева, чья работа была опубликована в журнале European Heart Journal.
По ее словам, самый простой напиток, с помощью которого можно предотвратить проблемы с сердцем - обычная вода. В день рекомендуется выпивать около 1,5-2 литров воды, все зависит от здорового веса человека. Если придерживаться этой привычки, то можно замедлить изменения в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности.
Наталья Дмитриева рассказала, что быстро определить, достаточно ли человек пьет жидкости можно по цвету мочи. Она должна иметь бледно-лимонный оттенок, если же цвет темнее, тогда нужно пить больше воды. В частности, один-два стакана помогут быстро восстановить водный баланс.
"Курсор" писал ранее, что очистить организм от токсических веществ и ускорить процесс избавления от лишнего веса можно при помощи трех простых напитков, которые следует пить перед сном.
Еще мы писали, что есть множество факторов, которые могут спровоцировать стресс в современном мире. Но постоянное нервное напряжение может вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Медики назвали напиток, с помощью которого можно быстро успокоить нервы.
Министерство экономики отзывает популярные фены LAIFEN MINI из-за риска поражения электрическим током.
Для трех знаков Зодиака наступает время, когда внутреннее чувство изоляции наконец исчезнет.
Тегеран и москва укрепляют союз.
Жертвы дождались справедливости спустя несколько десятилетий.
Длительное сидение связано с повышенным риском сердечно-сосудистых болезней и сокращением продолжительности жизни.
В Газе был обнаружен туннель с оружием ХАМАСа и возможным похороненным заложником.