Стакан или два воды помогут быстро восстановить уровень жидкости.
pixabay.com
Поддерживать баланс жидкости в организме полезно для здоровья, особенно для работы сердечно-сосудистой системы. Если водный режим постоянно держать в норме, то можно избежать многих серьезных проблем.
Об этом рассказала кандидат медицинских наук и автор исследования Наталья Дмитриева, чья работа была опубликована в журнале European Heart Journal.
По ее словам, самый простой напиток, с помощью которого можно предотвратить проблемы с сердцем - обычная вода. В день рекомендуется выпивать около 1,5-2 литров воды, все зависит от здорового веса человека. Если придерживаться этой привычки, то можно замедлить изменения в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности.
Наталья Дмитриева рассказала, что быстро определить, достаточно ли человек пьет жидкости можно по цвету мочи. Она должна иметь бледно-лимонный оттенок, если же цвет темнее, тогда нужно пить больше воды. В частности, один-два стакана помогут быстро восстановить водный баланс.
"Курсор" писал ранее, что очистить организм от токсических веществ и ускорить процесс избавления от лишнего веса можно при помощи трех простых напитков, которые следует пить перед сном.
Еще мы писали, что есть множество факторов, которые могут спровоцировать стресс в современном мире. Но постоянное нервное напряжение может вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Медики назвали напиток, с помощью которого можно быстро успокоить нервы.
Внешность далеко не всегда оказывается решающей.
Врачи одобрили метод и назвали этот трюк "переключатель света".
В Ливане сторонники "Хизбаллы" устраивают беспорядки из-за закона о разоружении организации.
Самостоятельно обнаружить тромб практически невозможно, но организм подаёт сигналы, на которые стоит обратить внимание.
В Эйлате мужчина серьезно пострадал в результате неудачного прыжка с парашютом.
Новая инициатива позволит лишить бывших высокопоставленных чиновников государственной охраны.