Стакан или два воды помогут быстро восстановить уровень жидкости.
pixabay.com
Поддерживать баланс жидкости в организме полезно для здоровья, особенно для работы сердечно-сосудистой системы. Если водный режим постоянно держать в норме, то можно избежать многих серьезных проблем.
Об этом рассказала кандидат медицинских наук и автор исследования Наталья Дмитриева, чья работа была опубликована в журнале European Heart Journal.
По ее словам, самый простой напиток, с помощью которого можно предотвратить проблемы с сердцем - обычная вода. В день рекомендуется выпивать около 1,5-2 литров воды, все зависит от здорового веса человека. Если придерживаться этой привычки, то можно замедлить изменения в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности.
Наталья Дмитриева рассказала, что быстро определить, достаточно ли человек пьет жидкости можно по цвету мочи. Она должна иметь бледно-лимонный оттенок, если же цвет темнее, тогда нужно пить больше воды. В частности, один-два стакана помогут быстро восстановить водный баланс.
"Курсор" писал ранее, что очистить организм от токсических веществ и ускорить процесс избавления от лишнего веса можно при помощи трех простых напитков, которые следует пить перед сном.
Еще мы писали, что есть множество факторов, которые могут спровоцировать стресс в современном мире. Но постоянное нервное напряжение может вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Медики назвали напиток, с помощью которого можно быстро успокоить нервы.
Мужчина снимал очередной обстрел "Хизбаллы" севера и запечатлел ракету, пролетающую прямо над ним.
Врач, не обнаружив стерильного скальпеля, принял решение использовать подручный инструмент, чтобы спасти жизнь пациента.
На шеях российских солдат также были замечены арафаты.
Террористы "Хизбаллы" не могут выбрать преемника Насраллы, поскольку их быстро находит и уничтожает Израиль.
Российские солдаты расстреляли бойцов ВСУ на территории завода в Волчанске.
Глава МИД Ирана пригрозил Израилю "серьезными последствиями", если он нанесет ответный удар.