Стакан или два воды помогут быстро восстановить уровень жидкости.
pixabay.com
Поддерживать баланс жидкости в организме полезно для здоровья, особенно для работы сердечно-сосудистой системы. Если водный режим постоянно держать в норме, то можно избежать многих серьезных проблем.
Об этом рассказала кандидат медицинских наук и автор исследования Наталья Дмитриева, чья работа была опубликована в журнале European Heart Journal.
По ее словам, самый простой напиток, с помощью которого можно предотвратить проблемы с сердцем - обычная вода. В день рекомендуется выпивать около 1,5-2 литров воды, все зависит от здорового веса человека. Если придерживаться этой привычки, то можно замедлить изменения в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности.
Наталья Дмитриева рассказала, что быстро определить, достаточно ли человек пьет жидкости можно по цвету мочи. Она должна иметь бледно-лимонный оттенок, если же цвет темнее, тогда нужно пить больше воды. В частности, один-два стакана помогут быстро восстановить водный баланс.
"Курсор" писал ранее, что очистить организм от токсических веществ и ускорить процесс избавления от лишнего веса можно при помощи трех простых напитков, которые следует пить перед сном.
Еще мы писали, что есть множество факторов, которые могут спровоцировать стресс в современном мире. Но постоянное нервное напряжение может вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Медики назвали напиток, с помощью которого можно быстро успокоить нервы.
Этот метод не только помогает выпрямить спину, но и похудеть в талии до -4 см.
Жители Хайфы выразили свое недовольство тем, что мэрия приняла решение провести подобное мероприятие.
Ракетные удары могут загрязнить почву и воду, вызвав у людей онкологические заболевания.
Пока неизвестен мотив преступников, но СМИ утверждают, что инцидент имеет криминальный след.
Стюардесса рассказала, в чем заключается ее главная задача во время встречи пассажиров на борту самолета.
Диетологи ответили, полезен ли на самом деле картофель.