По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.
Потребление таких продуктов, как рыба, фрукты и грецкие орехи, может предотвратить возникновение опасных болезней, считают врачи.
В частности, сердечным приступам способствует неправильное питание, недостаток физических упражнений и чрезмерный стресс, сообщает saludycardiologia.com.
Медики советуют включить в свой рацион 5 продуктов, которые снижают риск болезней сердца.
Фрукты: ежедневная порция защищает сердце и снижает риск сердечного приступа до 34%.
Чеснок действует как антитромботическое средство, предотвращая образование тромбов и снижая уровень холестерина до 14%.
Грецкие орехи: употребление их 2 раза в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 60%.
Рыба: содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут предотвратить сердечный приступ, поскольку увеличивают время свертывания крови.
Оливковое масло первого отжима: снижает уровень "плохого" холестерина и увеличивает вазодилатацию артерий.
Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.
Хуситы угрожают усилением атак на Израиль из-за "геноцида" в Секторе Газа.
Красивые баночки с мылом или шампунем могут создавать риски для здоровья и комфорта во время…
На одной из улиц Тегерана замечена фреска с "призывом" к Нетаниягу.
Какое масло принесет максимальную пользу людям 50+, рассказали врачи.
Российский диктатор считает, что его превосходство на поле боя растёт, и не рассматривает никакие компромиссы.
ЕС угрожает Израилю "жесткими мерами", если он не выполнит его условия.