По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.
Потребление таких продуктов, как рыба, фрукты и грецкие орехи, может предотвратить возникновение опасных болезней, считают врачи.
В частности, сердечным приступам способствует неправильное питание, недостаток физических упражнений и чрезмерный стресс, сообщает saludycardiologia.com.
Медики советуют включить в свой рацион 5 продуктов, которые снижают риск болезней сердца.
Фрукты: ежедневная порция защищает сердце и снижает риск сердечного приступа до 34%.
Чеснок действует как антитромботическое средство, предотвращая образование тромбов и снижая уровень холестерина до 14%.
Грецкие орехи: употребление их 2 раза в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 60%.
Рыба: содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут предотвратить сердечный приступ, поскольку увеличивают время свертывания крови.
Оливковое масло первого отжима: снижает уровень "плохого" холестерина и увеличивает вазодилатацию артерий.
Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.
Журналист BBC открыто поддерживал резню 7 октября и называл евреев «дьяволами лицемеров».
Одна из сотрудниц компании устроила настоящий перформанс в защиту жителей Газы, использовав для этого юбилей…
Захват оси Мораг усилит давление на руководство ХАМАСа.
ЦАХАЛ провел успешную операцию на юге Сирии, в результате которой обнаружили огромное количество техники, принадлежавшей…
Генпрокурора МУС Карима Хана ожидают серьезные проблемы из-за начавшегося расследования.
Лидер партии "Исраэль Бейтену" Авигдор Либерман заявил, что Нетаниягу знал о планах нападения ХАМАСа еще…