Categories: Общество

Медики назвали самые полезные продукты для почек

Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины.

Специалисты назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек.

Одним из лучших продуктов для почек исследователи считают цветную капусту. По их словам, этот вид капусты благодаря большому количеству витамина C, фолиевой кислоты и волокон способствует снижению уровня сахара в крови. Кроме того, состояние почек может улучшать обычная морковь: содержащийся в ней бета-каротин помогает в регулировании артериального давления. Повышенный сахар в крови и гипертония — это известная причина ухудшения почечных функций.

Другой продукт, полезный для почек, — яблоки. Исследования показывают, что яблоки защищают почки от повреждений за счет своей насыщенности пектином. Данное вещество является натуральным абсорбентом, оно связывает и выводит из организма токсичные компоненты.

Замедлять прогрессирование почечных нарушений может регулярное употребление лука. Ученые поясняют, что в состав лука входит вещество простагландин, способное предотвращать вязкость крови и тем самым уменьшать артериальное давление.

Помимо этого прекрасным средством профилактики почечной недостаточности является чеснок. В нем присутствуют антиоксиданты, которые действуют как противовоспалительные компоненты.

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Ученые в шоке: корова умеет пользоваться орудиями труда (ВИДЕО)

На одной из ферм в Австрии живет корова по имени Вероника, которая научилась использовать метлу,…

25 минут назад

Как кофе влияет на организм при употреблении натощак - ответ врачей

Медики рассказали, сколько кофе следует выпивать в день, чтобы не нанести вред здоровью.

39 минут назад

Шесть углеводов, которые помогают сжигать жир

Полезные углеводы дают энергию, стабилизируют сахар и поддерживают обмен веществ. Эксперты объясняют, какие продукты помогают…

3 часа назад

Пять ингредиентов, которых врач советует избегать ради здоровья

Эксперт объясняет, какие ингредиенты стоит ограничить и чем их заменить, чтобы поддержать здоровье в долгосрочной…

4 часа назад

Семь причин храпа назвали ученые

Специалисты предупреждают, что храп может быть признаком серьёзных нарушений и повышать риск болезней сердца и…

5 часов назад

Гороскоп на 24 января 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на 24 января 2026 по картам Таро несёт энергетику субботнего перезапуска: день словно предлагает…

7 часов назад