Употребление бобовых снижает риск инфарктов и инсультов на 10%. Бобы содержат мало жиров и не содержат холестерина.
Depositphotos.com
Включение в рацион бобов, чечевицы и гороха снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом говорится в статье американского комитета врачей по ответственной медицине, передает MedicalXpress.
По словам ученых, употребление бобовых снижает риск инфарктов и инсультов на 10%. Это объясняется высоким содержанием клетчатки, белка и других микроэлементах в данных продуктах.
Отмечается, что бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина.
Добавление бобов в рацион может стать мощным средством борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и помочь в снижении кровяного давления.
Ранее Курсор писал, что назван необычный признак когнитивных нарушений у пожилых людей. Авторы новой работы отметили, что впервые в таком эксперименте задействовали реальные деньги, когда человек должен оценивать свои настоящие риски.
Наша редакция сообщала, что названы продукты, от которых лучше отказаться во время стресса. Ученые считают, что питание может повлиять на уровень стресса, поэтому назвали продукты, которые лучше исключить из рациона во время повышенной нервозности.
Некоторые высказывания навсегда остаются в нашей памяти — особенно когда они исходят от близких.
Яир Голан столкнулся с протестующим в Кирьят-Шмоне.
Удар, в котором, вероятно, ликвидирован Мохаммед Синвар, пришёлся на встречу руководства террористической организации ХАМАС.
Женщина получила тяжелое ранение в результате атаки на заправке в Негеве.
Страна построила три уровня защиты, которые обеспечивают ей влияние.
Для измерения артериального давления важно правильно выбирать время, иначе можно получить неточные и некорректные данные.