На то, что человек страдает бессонницей, как правило, указывают и изменения в его внешности: тусклая кожа, бледность, отечность и другие симптомы.
canva.com
Многие люди испытывают проблемы со сном, а это отражается как на эмоциональном, так и на физическом состоянии человека. При регулярной бессоннице эксперты рекомендуют принять меры и начать употреблять некоторые виды чая.
Об этом сообщает издание Express.
Специалисты отметили, что недосып проявляется отечностью, бледностью, раздражительностью, тревогой и другими проблемами. Чтобы этого избежать, следует употреблять такие виды чая: ромашковый, мятный и валериановый.
Ромашковый напиток для получения эффекта нужно принимать каждый день на протяжение двух недель. Он помогает справиться с переутомлением и быстро погрузиться в сон.
Валериановый чай способствует снижению возбудимости нервной системы и нормализации сна, дополняя действие снотворных, если без них уснуть проблематично.
Употребление мятного чая также положительно сказывается на работе нервной системы, он помогает предотвратить усталость и перенапряжение.
"Курсор" писал ранее, что турецкие ученые предупредили об опасности употребления горячего чая. Специалист в области гастроэнтерологии Ведат Герал рассказал о выводах ученых.
Еще мы писали, что группа ученых из Федерального института технологий в Цюрихе выяснила, что воздействие зеленого чая на организм намного сложнее, чем считалось ранее.
Диетологи рассказали, какую крупу стоит включить в свой рацион, чтобы быстрее похудеть.
Таро-прогноз на понедельник, 21 апреля 2025 года, в котором каждая карта несёт важное послание для…
Понедельник обещает быть комфортным весенним днем — с приятной температурой, без осадков и погодных сюрпризов.
В Ликуде рассказали, как Яир Лапид "злорадствует" во время угроз Биньямину Нетаниягу.
Эксперт указывает на главную ошибку, из-за которой Трамп не добивается успеха в Украине.
Стало известно, чего добивалась канцелярия Биньямина Нетаниягу от Ронена Бара.