Мясо и мясные изделия - это продукты, который нужно дозировать при повышенном уровне холестерина.
Людям с повышенным холестерином медики не советуют есть переработанное мясо. Оно может существенно усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем.
Об этом сообщает еженедельный журнал "Профиль" со ссылкой на Express.
Ученые установили, что всего 50 грамм переработанного мяса в день - колбасы, хот-догов, бекона, сосисок и др. - повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 42%.
При этом врачи говорят, что полностью отказываться от мяса не стоит. Так, не запрещается есть говядину, мясо ягнят, коз, кур, уток, а также субпродукты, в том числе почки, печень или сердце. Эти продукты содержат полезные вещества и, конечно же, холестерин, благодаря чему собственного холестерина в организме вырабатывается меньше. При диетическом питании лучше выбирать филе индейки или курицы.
Однако если у человека зафиксирован сильно повышенный холестерин, мясо придется сильно ограничить, впрочем, как яйца и даже некоторые крупы. Лучше налегать на фрукты, овощи и зелень. Оптимальную программу питания для восстановления здоровья должен подобрать врач.
Ранее Курсор писал, что врач назвал продукты, которые помогут «почистить» печень в домашних условиях.
Также мы информировали о том, что всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день.
Утром 7 октября полиция и ШАБАК передали премьер-министру предупреждения о кровавой атаке в Нова. Вопрос,…
Грэм заявил о слабости иранского режима с 1979 года и пообещал помощь протестующим против аятолл.
Армия США перебросила на Ближний Восток оружие, которое будет использовано в ходе боевых действий с…
Снижение когнитивных функций и ухудшение работы мозга может происходить на фоне нехватки некоторых веществ, которые…
Армия США перебрасывает авианосец "Джеральд Форд" вместе с его группой ближе к берегам Ирана в…
Иран сталкивается с экономическим кризисом, внутренними протестами и потерей союзников.