Мясо и мясные изделия - это продукты, который нужно дозировать при повышенном уровне холестерина.
Людям с повышенным холестерином медики не советуют есть переработанное мясо. Оно может существенно усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем.
Об этом сообщает еженедельный журнал "Профиль" со ссылкой на Express.
Ученые установили, что всего 50 грамм переработанного мяса в день - колбасы, хот-догов, бекона, сосисок и др. - повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 42%.
При этом врачи говорят, что полностью отказываться от мяса не стоит. Так, не запрещается есть говядину, мясо ягнят, коз, кур, уток, а также субпродукты, в том числе почки, печень или сердце. Эти продукты содержат полезные вещества и, конечно же, холестерин, благодаря чему собственного холестерина в организме вырабатывается меньше. При диетическом питании лучше выбирать филе индейки или курицы.
Однако если у человека зафиксирован сильно повышенный холестерин, мясо придется сильно ограничить, впрочем, как яйца и даже некоторые крупы. Лучше налегать на фрукты, овощи и зелень. Оптимальную программу питания для восстановления здоровья должен подобрать врач.
Ранее Курсор писал, что врач назвал продукты, которые помогут «почистить» печень в домашних условиях.
Также мы информировали о том, что всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день.
Если вы думаете, что знаете все отрицательные стороны своего знака зодиака, вы ошибаетесь
Глава Совета мира рассказал, как Израиль якобы может свести на нет прекращение огня с террористами…
Болезнь усиливает реакцию организма на горячую воду, а потому после душа особенно заметны некоторые проявления…
Бывший чиновник ШАБАКа предупреждает о высокой мотивации Ирана к мести и призывают израильтян за границей…
Ученые рассказали, какие виды рака "бояться" интенсивных физических нагрузок.
Глава ШАБАКа отказался продлевать охрану руководителя еще одной партии, несмотря на серьезные угрозы.