Categories: Общество

Медики рассказали, какая диета может защитить от диабета

Исследователи из Университета Тулейна в США считают, что переход на "кетогенную" диету поможет предотвратить развитиет диабета.

Американские врачи считают, что кетогенная диета может быть чем больше, чем просто модным трендом. Ее главный принцип - максимум белков, минимум углеводов.

Об этом пишет Страна здоровья.

Исследование показало, что рацион с высоким содержанием углеводов значительно снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом.

Кетогенная диета подразумевает резкое уменьшение количества углеводов и замену их на продукты с высоким содержанием жира и белка.  Приверженцы этой диеты утверждают, что, помимо быстрого снижения веса, она способна принести множество преимуществ для здоровья – от поддержки остроты разума и до улучшения сердечно-сосудистой системы. Последнее по времени исследование показывает, что кето-диета способна предотвращать диабет второго типа у людей с высоким его риском.

Исследователи наблюдали за 150 добровольцами в возрасте от 40 до 70, у которых уровень сахара в крови варьировался от преддиабетического до диабетического показателя. Никто не принимал лекарства от этого состояния. Одна группа получала обычное питание, а вторая лишь 16 г углеводов в месяц или один ломтик хлеба. К концу исследования у участников группы с низким содержанием углеводов снижение гемоглобина было втрое больше.

Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.

Также мы писали, что названы продукты, которые могут притормозить процесс старения организма.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: диабет

Недавние новости

Израиль и Турция на взводе: «Все может измениться в момент»

После израильского удара на севере Сирии и жестких заявлений Исраэля Каца Турция заявила, что продолжит…

6 минут назад

Умные, но несчастные: 6 жизненных провалов людей с высоким IQ

Высокий интеллект не гарантирует счастья. Без здравого смысла и понимания своих истинных желаний умные люди…

8 минут назад

Коллапс в Бен-Гурионе – в минтранспорте прокомментировали

Из-за внезапного прекращения работы наземных служб в аэропорту Бен-Гурион произошел полный операционный коллапс, поставивший под…

21 минута назад

Какую собаку завести, если дома есть кот - ТОП-5 пород

Ветеринары назвали пять пород, которые, как правило, отличаются спокойным и дружелюбным характером и вполне могут…

26 минут назад

Симптомы скорого сердечного приступа - что важно не пропустить

Чтобы сберечь жизнь и здоровье человека, важно своевременно реагировать на угрожавшие признаки и обратиться к…

27 минут назад

Удар по базе в Сирии – Турция раскрыла, находились ли там ее военные

Минобороны Турции опровергло присутствие своих военных на базе Абу-аль-Духур при ударе Израиля и призвало прекратить…

27 минут назад