В основе диеты лежит антихолестериновый рацион питания.
Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления длительности жизни.
Об этом пишет The Daily Mail.
В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, в особенности – баклажаны.
По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки.
Суточный рацион предполагает употребление от 2 грамм растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 грамм орехов, 50 грамм соевых продуктов и от 20 грамм растворимых пищевых волокон.
В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития гипертонии - высокого артериального давления.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Каждый Boeing 777 имеет эти черные полосы на крыльях, но мало кто на самом деле…
Паспорт Израиля ослабел — число стран без визы сократилось до 165. Лидирует Сингапур с 192…
Проиранские силы выставили в соцсети фото толпы с огромным флагом Ирана, но если присмотреться -…
Шторм набирает обороты — в Хайфе прошел мощный град, пострадали автомобили.
Эффективное похудение должно быть постепенным и безопасным, а главное условие успеха - удержать вес после…
Кофе с добавлением корицы и имбиря надолго придаст сил и улучшит работу внутренних органов.