В основе диеты лежит антихолестериновый рацион питания.
Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления длительности жизни.
Об этом пишет The Daily Mail.
В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, в особенности – баклажаны.
По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки.
Суточный рацион предполагает употребление от 2 грамм растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 грамм орехов, 50 грамм соевых продуктов и от 20 грамм растворимых пищевых волокон.
В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития гипертонии - высокого артериального давления.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Образец был найден местным жителем и передан в музей в 2023 году. Ученые определили, что…
Профессиональный организатор рассказала, какие популярные решения для прачечной только создают лишнюю работу и беспорядок.
Причина плохого сна может скрываться не только в стрессе, но и в вечерних пищевых привычках,…
Лишний холестерин оседает бляшками в сосудах. Диетологи назвали пять групп продуктов, которые помогают держать его…
Суббота, 24 октября 2026 года, располагает к перемене привычного ритма и более внимательному выбору занятий.
Трамп рассчитывает на Путина, чтобы тот дал ему возможность одержать крупную международную победу.