Приверженцы здорового образа жизни привыкли завтракать свежими фруктами. Но далеко не все их можно есть натощак.
Один из самых популярных плодов - банан, который добавляют в каши, мюсли, делают с ним сытные смузи. Но можно ли есть бананы натощак?
Об этом пишут podrobnosti.
Оказывается, бананы не стоит есть утром и на голодный желудок. Пользы от такой привычки мало, напротив, даже вреда больше. Банан дает чувство кратковременного насыщения, быстро повышая уровень сахара в крови и провоцируя скачки инсулина.
Буквально через полчаса-час поевший на завтрак бананы человек снова почувствует голод и станет вялым и апатичным. Поэтому фрукты рекомендуют употреблять только в качестве перекуса в течение дня. А на завтрак диетологи советуют ограничиться несладкой кашей.
Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.
Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.
Многоразовые бутылки для воды считаются безопасными, но важно придерживаться строгих правил гигиены.
В МИД Израиля назвали действия Турции "очередным пиар-ходом".
В городах случается почти 40% ДТП с гибелью людей и примерно 60% самых тяжелых аварий.
Ливанский политик заявил, что сторонники "Хизбаллы" больше боятся пресс-секретаря ЦАХАЛа, чем власти своей страны.
Кто именно попал в список счастливчиков и может рассчитывать на щедрые подарки Вселенной?
СМИ указывают на тревожную тенденцию увольнения людей с целью замены их искусственным интеллектом.