Витамины являются важными питательными веществами, которые поддерживают здоровье нашего организма, способствуя здоровому росту и функционированию наших клеток.
В связи с тем, что витамин А чрезвычайно важен для здорового функционирования наших глаз, иммунной системы и репродуктивной системы, доктор Димпл Джангда поделилась роликом в Instagram, где она рассказала о продуктах, которые можно употреблять для удовлетворения потребности в витамине А.
Зеленые овощи, такие как листовая зелень, такая как капуста и шпинат, или брокколи и болгарский перец, являются очень богатыми источниками витамина А.
Такие продукты, как помидоры, морковь, свекла, тыква, сладкий картофель и кабачки, содержат питательное вещество под названием бета-каротин, который отвечает за красный или оранжевый цвет этих овощей и является источником витамина А.
Фрукты с хорошим содержанием воды, витаминов и минералов чрезвычайно полезны. Фрукты, такие как апельсины, манго, дыня, папайя и курага, являются богатым источником витамина А и должны быть включены в ваш рацион.
Молочные продукты, такие как молоко и яйца, также могут помочь в борьбе с дефицитом витамина А. Но убедитесь, что молочные продукты получены только с коровьей фермы, не подвергающейся жестокому обращению, чтобы избежать риска заражения какими-либо заболеваниями.
Ранее Курсор писал, что врачи выяснили, сколько мяса нужно есть для здорового сердца.
Жара врывается в Израиль без предупреждения.
Путин сделал циничное заявление о ракетных ударах по украинским городам, в результате которых погибли мирные…
При неудачном сочетании с другими продуктами сливочное масло может серьезно навредить организму.
В Ватикане раскрыли подробности о смерти Папы Римского Франциска.
Тайный чат, Пентагон, хуситы и удар по репутации администрации Трампа.
Эти напитки способны защитить печень от ожирения, нивелируют воспаление и предотвращают окисление ее клеток.