Врачи назвали простые и полезные продукты, необходимые вашей печени для слаженной работы и вывода лишнего жира.
Заботиться о здоровье печени важно еще потому, что от состояния и функционирования органа зависит работа сердца, говорят врачи.
Об этом пишет Страна здоровья.
Особенно важно поддержать здоровье печени при приеме различных препаратов. Наиболее распространенной проблемой является чрезмерное накопление жира в ней, развитие жировой болезни как последствия переедания, малоподвижности, злоупотребления рафинированными углеводами, сахаром.
Если нет противопоказаний, индивидуальной непереносимости, то в рацион нужно включить крестоцветные овощи: от капусты до всех видов зелени – рукколы, шпината и т.д.
Также для печени полезно употреблять куриные яйца. Этот продукт является источником белка и холина – оба вещества оказывают благоприятное влияние на процессы контроля уровня холестерина в крови.
Еще один продукт, помогающий печени активнее освобождаться от токсинов и жиров – свекла. Свекла снижает воспаление, улучшает выведение желчи. Полезны для печени и лимоны. Их употребление тоже борется с воспалением и препятствует увеличению жировых клеток в печеночной ткани.
Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.
Также мы писали, что названы продукты, которые могут притормозить процесс старения организма.
В НАТО пригрозили россии сокрушительным ответным ударом в случае атаки на любую из стран Альянса.
В настоящее время террористы ХАМАСа и «Исламского джихада» удерживают шесть тел заложников.
Счастливые люди становятся успешнее из года в год, а все благодаря нескольким простым привычкам.
Телефон найден на пляже в Герцлии.
Геронтолог назвал ежедневные привычки, которые могут продлить жизнь.
Кремль цинично обвиняет Киев в приостановке переговорного процесса.