Categories: Общество

Названы продукты, которые помогут оздоровить печень

Врачи назвали простые и полезные продукты, необходимые вашей печени для слаженной работы и вывода лишнего жира.

Заботиться о здоровье печени важно еще потому, что от состояния и функционирования органа зависит работа сердца, говорят врачи.

Об этом пишет Страна здоровья.

Особенно важно поддержать здоровье печени при приеме различных препаратов. Наиболее распространенной проблемой является чрезмерное накопление жира в ней, развитие жировой болезни как последствия переедания, малоподвижности, злоупотребления рафинированными углеводами, сахаром.

Если нет противопоказаний, индивидуальной непереносимости, то в рацион нужно включить крестоцветные овощи: от капусты до всех видов зелени – рукколы, шпината и т.д.

Также для печени полезно употреблять куриные яйца. Этот продукт является источником белка и холина – оба вещества оказывают благоприятное влияние на процессы контроля уровня холестерина в крови.

Еще один продукт, помогающий печени активнее освобождаться от токсинов и жиров – свекла. Свекла снижает воспаление, улучшает выведение желчи. Полезны для печени  и лимоны. Их употребление тоже борется с воспалением и препятствует увеличению жировых клеток в печеночной ткани.

Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.

Также мы писали, что названы продукты, которые могут притормозить процесс старения организма.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Лучшие способы борьбы со стрессом назвал психолог

Стресс стал неотъемлемой частью жизни. Психолог поделился рекомендациями, как эффективно с ним справляться.

7 минут назад

Трамп обратился к путину с неожиданной просьбой по Украине – WP

Трамп провел телефонный разговор с российским лидером владимиром путиным, во время которого обсудил ситуацию в…

18 минут назад

Ожидается похолодание: прогноз погоды на 11 ноября

Атмосферное давление немного повысится.

32 минуты назад

Попытка вторжения беспилотников из Ирака - детали от ЦАХАЛа

Истребители ЦАХАЛа были отправлены для перехвата беспилотников.

44 минуты назад

ЦАХАЛ ликвидировал ключевую фигуру "Исламского джихада"- фото

Этот террорист отвечал за планирование и осуществление атак боевиков "Исламского джихада".

56 минут назад

Переговоры между Израилем и Хизбаллой - СМИ раскрыли новые подробности

Израиль хочет получить гарантии от США, касающиеся пресечения нарушений соглашения со стороны террористов Хизбаллы.

1 час назад