Врачи назвали простые и полезные продукты, необходимые вашей печени для слаженной работы и вывода лишнего жира.
Заботиться о здоровье печени важно еще потому, что от состояния и функционирования органа зависит работа сердца, говорят врачи.
Об этом пишет Страна здоровья.
Особенно важно поддержать здоровье печени при приеме различных препаратов. Наиболее распространенной проблемой является чрезмерное накопление жира в ней, развитие жировой болезни как последствия переедания, малоподвижности, злоупотребления рафинированными углеводами, сахаром.
Если нет противопоказаний, индивидуальной непереносимости, то в рацион нужно включить крестоцветные овощи: от капусты до всех видов зелени – рукколы, шпината и т.д.
Также для печени полезно употреблять куриные яйца. Этот продукт является источником белка и холина – оба вещества оказывают благоприятное влияние на процессы контроля уровня холестерина в крови.
Еще один продукт, помогающий печени активнее освобождаться от токсинов и жиров – свекла. Свекла снижает воспаление, улучшает выведение желчи. Полезны для печени и лимоны. Их употребление тоже борется с воспалением и препятствует увеличению жировых клеток в печеночной ткани.
Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.
Также мы писали, что названы продукты, которые могут притормозить процесс старения организма.
Оказываются, владельцы кошек и собак лучше сохраняют когнитивные функции в старости.
Хуситы заявили, что у них "есть чем удивить" противников.
Россияне из-за атаки украинских дронов испытывают нехватку бензина.
Рассказываем, какие дни в первом месяце осени принесут удачу, а когда лучше взять паузу и…
В Польше атаковали израильского певца Давида Д’Ора во время концерта.
Черный чай и черный кофе действуют на организм по-разному.