Categories: Общество

Названы пять факторов, которые провоцируют обжорство

Ученые советуют фокусироваться исключительно на еде во время трапезы, чтобы не переедать.

Специалист из университета Сассекса в Великобритании Дженни Моррис объяснила, почему люди склонны к обжорству. По ее словам, переедание определяют несколько факторов. Первый из них − размер порции. Чем больше еды на тарелке, тем вероятнее, что человек все съест.

Об этом пишет The Conversation.

Другим важным фактором обжорства является разнообразие блюд на столе. Согласно результатам исследований, если стол "ломится от блюд", человек съедает в четыре раза больше.

На переедание влияют просмотр телевизора и чтение во время приема пищи, а также употребление алкоголя и поведение людей, собравшихся за столом. Когда человек отвлекается, он хуже осознает момент насыщения, в связи с чем ест больше, пояснила специалист.

Похоже действует алкоголь, из-за которого мозг позднее получает сигнал о насыщении.

Кроме того, когда человек ест в компании, он бессознательно "примеряет" на себя пищевые привычки других людей, стремясь попробовать все, что нравится соседям по столу, что также способствует перееданию, отметила специалист.

Чтобы избежать влияния упомянутых факторов и не переедать, следует фокусироваться исключительно на еде во время трапезы, подытожила Моррис.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Вэнс назвал ключевую "ошибку" Нетаниягу в отношениях с США

Джей Ди Вэнс рассказал, как продвигается партнерство между Израилем и США в контексте действий Биньямина…

10 минут назад

Правда ли, что отказ от еды после 18 часов помогает худеть

Известный тренер уверяет, что еда не становится вредной после 6 вечера и вашему организму зачастую…

16 минут назад

Захватят ли США иранский остров Харг - оценка

В США считают, что потеря стратегического острова может нанести тяжелый удар по экономике и возможностям…

25 минут назад

Самые недооцененные функции смартфона назвали эксперты

Многие полезные возможности современных смартфонов остаются невостребованными, несмотря на их практическую пользу.

30 минут назад

Оправят ли США в Иран наземные силы - Трамп ответил

Дональд Трамп рассказал, что произойдет с Ираном в случае отказа от подписания мирного соглашения в…

36 минут назад

Из-за протестов - в Управлении аэропортов выступили с предупреждением

Из-за протестов и массовых мероприятий пассажиров призвали заранее планировать поездки и по возможности пользоваться поездом.

43 минуты назад