Снижение гемоглобина приводит к кислородному голоданию.
Уровень гемоглобина в крови - важный показатель, с помощью которого можно определить состояние здоровья организма. Когда его уровень снижается, что человек может испытывать слабость, повышенную утомляемость, головную боль и прочие дискомфортные симптомы. Нутрициолог Евгения Дегтянникова рассказал, с помощью каких продуктов можно нормализовать состояние.
Об этом сообщает издание Storinka.
По словам специалиста, повысить уровень гемоглобина в организме можно с помощью красного мяса (говядины, баранины), субпродуктов и пищи, в составе которой много витамина С (квашеная капуста, брокколи, брусника, цитрусовые). Это те продукты, которые помогают усваиваться железу. Также стоит добавить в рацион морскую рыбу, яйца, горький шоколад, орехи.
Нутрициолог отметила, что низкий гемоглобин может ухудшить состояние, в частности спровоцировать проблемы со щитовидной железой, печенью, поэтому важно следить за этим показателем.
"Курсор" писал ранее, что нутрициолог Катя Медушкина перечислила три недорогих продукта, которые точно помогут вам похудеть.
Полиция называет действия "чрезвычайно серьезными".
Каждый клиент сможет выбрать один из двух вариантов.
В Ливане разгорается скандал вокруг предположений, что Израиль применяет новые технологии слежки, позволяющие «видеть сквозь…
Израильские пассажиры пропустили стыковочный рейс и получили компенсацию, несмотря на апелляцию.
По мнению генерала, несмотря на сосредоточенное внимание на Газе, Израилю приходится действовать сразу на нескольких…
Цикорий не содержит кофеина, но при этом придает энергии, он веками использовался как его альтернативa.